一、老想打嗝是怎麼回事

　　這是由於心肺功能受抑制，身體可能出現供氧不足津液過於損耗肝臟功能失調內分泌失調！

　　少食高纖維食物。

　　1，如馬鈴薯、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜,它們都很容易在腸胃內部製造氣體,從而導致腹脹的出現。

　　2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化,因此在腸胃裡滯留的時間會比較

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長,產生較多氣體而引發腹脹。

　　3.改變狼吞虎嚥的習慣。吃太快或邊走邊吃等不良習慣,會很容易吞進不少空氣;此外,常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部,引起腹脹。 4.克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、憂鬱等不良情緒也可能會使消化功能減弱,或刺激胃部造成過多的胃酸,其結果也會使胃內氣體過多,造成腹脹加劇。 5.注意鍛鍊身體。每天應該堅持1小時左右的適量運動,不僅有助於克服不良情緒,而且可以幫助消化系統維持正常的功能。也可能是「氣胸。

　　嗝氣一般是由於橫膈膜痙攣導致的，輕度的話，一般運用解痙藥物注意腹部保暖，都可以有效好轉的，嚴重的嗝氣的話，可以適當運用穴位注射療法治療，一般都可以有效好轉的，一般運用的足三里穴胃復安注射.打嗝，是膈肌不自主的間歇性收縮運動，空氣突然被吸入呼吸道內，並伴有吸氣期聲門突然關閉而發出一種特別的短促聲響。膈肌連續收縮使胸腔內壓力減低，可產生胸內的不適感。健康人受精神刺激或快速吞嚥乾燥食物而同時較少飲水，可發生呃逆，但能自行消失。

二、老想打嗝如何解決

　　1.深呼吸

　　進食時發生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短暫內能止住。

　　2.穴位按壓

　　呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的「少商」穴。 「少商」穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6cm，黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。

　　3.**

　　取一根細棒，一端裹上棉花（如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端**前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後後面。一般**1分鐘就能有效控制呃逆。

　　4.喝水彎腰法

　　將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到**作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的。

　　5.屏氣法

　　直接屏住呼吸30∼45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上顎後1/3處，打嗝症狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　6.驚嚇法

　　趁不注意猛拍打嗝者的背，也能止嗝。因為驚嚇作為強烈的情緒刺激，可經由皮質傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。

　　7.紙袋呼氣法

　　用一個小塑膠袋，罩住自己

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的口鼻，進行3∼5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝。

　　8.伸拉舌頭法

　　打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

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