2、青木瓜和牛奶等富含蛋白質的飲品在一起吃，木瓜牛奶是一種很常見的飲品，不僅製作簡單，而且口感很受女孩子歡迎，只要將木瓜和牛奶放在一起打成汁，加入蜂蜜、檸檬汁等調味即可。

　　3、青木瓜和葛根在一起食用。

4、以上這些方法屬於飲食調理，豐胸效果快慢要因人而異。

5、現在正值冬季，青木瓜吃起來會帶一些苦味，這是正常現象，不會影響其營養效果。

二、青木瓜美味食譜推薦

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青木瓜是常見的具有豐胸作用的水果，而且青木瓜適宜煮、燉、炒等多種烹飪方法，青木瓜中含有的木瓜酵素可以分解出蛋白質、糖類等物質，還能起到分解脂肪的作用。 青木瓜的吃法主要有以下：

1、青木瓜豬腳黃豆燉湯

1）準備一個青木瓜，一隻豬腳，四兩黃豆和適量的蔥、姜、料酒。

2）豬腳去毛，焯水去腥。

3）在沸水中放入蔥、薑和料酒

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，然後將黃豆和豬腳放進去，煮2個小時左右。

4）將青木瓜去皮去籽，切成小塊，放到步驟3）中，煮半個小時左右。

5）食用前放入適量的鹹鹽。

2、青木瓜燉雞湯

1）準備一隻雞腿，半個青木

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瓜，一調羹枸杞，適量的當歸、酒。

2）將雞腿焯水去腥，木瓜去皮切塊。

3）將所有材料放入電油鍋中慢燉40分鐘左右。

4）以上兩種是青木瓜和肉類一起燉，如果想換個口味的話，可以將青木瓜和紅棗蓮子在一起燉，也能起到美容養顏的作用。

5）此種方法同樣適用於青木瓜燉排

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骨和燉生魚。

　　3、青木瓜牛奶

1）木瓜燉奶是一種非常大眾化的飲品，其原料一般有青木瓜、蜂蜜、牛奶、蛋黃、檸檬等。

2）將切成塊的木瓜與蛋黃、牛奶放在一起攪拌成汁，然後根據個人口味加入檸檬汁和蜂蜜。

3）相同的方法可以製作木瓜奶昔，加入一小盒香草霜淇淋即可。

4、青木瓜瑤柱盅

1）準備適量的青木瓜、瑤柱、上湯、火腿腸和鹽、味精等調味品。

2）將青木瓜裡面的瓤去掉。

3）將瑤柱放到高湯中煮熟。

4）將上湯倒入木瓜中，然後在

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木瓜中放入火腿腸、瑤柱等食材，根據個人口味加入適量的鹽和味精。

5）上籠蒸40分鐘左右就可以食用了。

6）相近的方法可以製作青木瓜排骨盅，並可以根據個人的口味加入蒜末、辣椒、耗油等調味品。

　　5、青木瓜炒牛肉。

1）準備一個青木瓜，三兩牛肉以及適量的食用油、生抽、料酒。

2）將切好的牛肉片在生抽、料酒中醃制半個小時左右。