紅棗枸杞茶的泡法三、先將紅棗和枸杞分別洗?，略泡一下2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁;、用濾網濾去果肉渣;

4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。三、喝紅棗枸杞茶有什麼喝紅棗枸杞茶有什麼好處呢？ 主要有三點，分別是補血、安神和健脾。

喝紅棗枸杞茶的好處一、補紅棗枸杞茶可以補血養顏。 由於紅

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棗枸杞茶中的紅棗為補養佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。 由此可得，紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。 因此若你現在面黃肌瘦的話，不妨試試飲用紅棗枸杞茶，但不能天天飲用，最好隔天飲用。 媽媽們，若想擺脫黃臉婆的稱號的話，不妨也試試紅棗枸杞茶吧！

喝紅棗枸杞茶的好處二、安神

紅棗枸杞茶可以改善睡眠品質。 紅棗枸杞茶具有養血安神的功效，因此若有睡眠品質不好的媽媽，可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。

綜上可得，紅棗枸杞茶是一種養生保

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健類的茶飲，對人們的好處也多多，因此媽媽們不妨在泡花茶的時候，可以試試。

喝紅棗枸杞茶的好處三、健脾

紅棗枸杞茶可以增加食慾。 因此對於脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用紅棗枸杞茶，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。

四、紅棗枸杞茶的飲用注意事項是什麼

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你是否會很詫異，紅棗枸杞茶既然被列為養生花茶，為什麼還有禁忌人群呢？ 為什麼不能隨便喝呢？ 其實這沒什麼好奇怪的，不管是多健康的食物，其都會有一定的注意事項。 當然，紅棗枸杞茶也不例外，下面就來看看紅棗枸杞茶的飲用注意事項：

1、火大的人喝了會火上澆油。 由於紅棗

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枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬於熱性，火大的人吃了會更上火，但是不是不能喝了呢？ 非也。 只需要加點菊花就可以飲用了。

2、濕熱重的人喝了濕熱更重。 濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。

3、紅棗不去核會燥熱。 紅棗要去核，

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才不會太燥熱，可常飲。 若覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低於40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分）。

4、2類人群喝了紅棗枸杞茶，病情無益反有害。 枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症的人群不宜服用; 肝腎不虛者也不宜服用。