評論對像： reaqwd | 2024/8/20 上午 07:55:03
評論言論：
4、??羊肉：??10克，??20克，羊肉500克，?料少?。?羊肉洗?切?，与??、??、?料放入砂?中，加水适量，用慢火炖煮1∼2小?，待水耗干，羊肉熟??停火食用。有益气?血，?体抗寒的作用。适用于体??弱，面色?白，四肢?力，畏寒怕冷等气血??的人群。
二、健康小常?之四季?生的?大原?
(一)“春夏??，秋冬??”
《素?極|气?神大?》指出
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：“夫四??者，物之根本也。所以圣人春夏??，秋冬??，以?其根，故与万物沉浮于生?之?。逆其根，?伐其本，坏其真矣。”?是四???的宗旨。??四?的?生首先要明白春生、夏?、秋收、冬藏的?律。“春夏??，秋冬??”是根据自然
界和人体??消?、气机升降、五?盛衰的不同??的特定??而制定的四??生原?，其理在于：
1.??自然?律 春生夏?，秋收冬藏，是生物?化
的??律，而?生者必?遵循???律。春夏之?，自然之?气升?，万物生机盎然。?生者??而?就??充?，保?体??气，使之充沛，不?旺盛起?。此?，凡有耗??气及阻??气的情?皆?避免，?之“春夏??”。秋冬之?，万物?藏，此??生就???自然界收藏之?，收藏?精，使精气?聚，以??五?，抗病延年，此?“秋冬??”。如?上善《??楔荅??篇》?：“圣人与万物俱浮，即春夏??也；与万物俱沉，即秋冬??也。”高士宗《素?直解》?：“圣人春夏??，使少?之气生，太?之气?。秋冬??，使太?之气收，少?之气藏，????以?其根……”??明“春夏??，秋冬??”的目的在于??四?，????，以借人体生生不息之用
。2.?????? ?仲景在《?寒?滇?篇》中指出：“……五月之?，?气在表，胃中?冷……，十一月之?，?气在里，胃中??”。仲景??床辨??治角度指出夏天?气在表，冬天?气在里，?床?依此特?用?施治。?志?在《素?集注》中?一步指出：“春夏之?，?盛于外而?于?；秋冬之?，?盛于外而?于?。故圣人春夏??，秋冬??，以?其根而培?之”。?床??，?些?述都很符合??。在日常生活中，人?常??夏季不可?享硬瑪卡切半 享硬瑪卡台灣 享硬瑪卡高雄?冷?，冬季不可??厚衣?裘，就是??道理。???：“夏有真寒，冬有真火”，夏季确有???寒洞泄之症，冬季不乏?????汗症。一般??，有余之病易治，不足之症??，故?春夏之?，育秋冬之?既可防其?盛，又可避其不足，???生良法。?床上常于春夏用辛?之方???，以得“?生”、“??”之功；于秋冬之季，用寒?方?育?，以收“?收”、“?藏”之效，?种??令而治之法是符合春夏??，秋冬??的原?的。
3.?明??互根 《素?極|气?神大?》指出：“此春气之?，?生之道也。逆之??肝，夏?寒?，奉?者少……。此夏气之?，??之道也。逆之??心，秋?痎症，奉收者少……。此秋气之?，?收之道也。逆之??肺，冬??泄，奉藏者少……。此冬气之
?，?藏之道也。逆之???，春?矮厥，奉生者少。”此段?文列?了四??生特?和四季之病，?明??互根之理。春之“?生”以供奉夏?之令。夏之“??”，以供奉秋收之令。秋之“?收”以供奉冬藏之令，冬之“?藏”，以供奉春生之令。?景岳在《??》中又?一步解??：“?根于?，?根于?，?以?生，?以??。所以圣人春夏??，以?秋冬之地；秋冬???，以?春夏之地，皆所以?其根也。今人有春夏不能??者，每因??生冷
，?其?气以致秋冬多患?泄，此??之?病也。有秋冬不能??者，每因?欲?度，?此?气，以致春夏多患火症，此?盛之?病也。”《素?楫?真言?》指出：“藏于精者，春不病?。”后世又有“冬不藏精春必病?”之?。可?，春夏??，能?防秋冬之寒病，秋冬??，能?防春夏之火症。?正体?了??互根的法?。
(二)“春捂秋?”
春秋季?在我?大部分地?是冷暖交替的?渡季?。古人根据气候?化特?，提出了“春捂秋?”的?生原?。初春?寒未?，?气?生，气候日?暖和，但北方冷空气??烈，所以?生家??早春宜保暖，衣服不可??，以助人体?气生?，《???老新?》指出：“春季天气?暖，衣服宜??，不可??，使人受寒。”《老老恒言滇P息》亦?：“春?未泮，下体宁?于暖，上体?妨略?，所以??之生气。”春季的气候特??天气多?，?差
幅度?大。俗??，“春天孩子?，一天?三?。”早晨旭日?升，春?送暖，中午或??光曝晒，气??升；但下午可能寒流突?，气??降。故衣服要??增?，同?注意毛衣不可?得?早。?思邈指出：“春天不可薄衣，令人?寒、霍?、食不消、?痛。”《?生消息?楓K季?生消息?篇》指出：春季天气寒暖不一，不可?去棉衣。老人气弱骨疏体怯，?冷易?腠理，???衣，?暖易之，一重?一重，不可暴去。”
