四、糖尿病人的科學飲食

　　糖尿病人的科學飲食

　　1、三餐定時定量:我們每一個人都要引起關注,飲食不只是有病的人要注意,我們非疾病的人更要注意,不要只吃兩餐,不宜吃威而剛對身體有害嗎 吃威而剛會傷腎嗎 心臟病可以吃威而剛嗎 糖尿病可以吃威而剛嗎 吃威而剛有後遺症嗎 威而剛可以空腹吃嗎早中餐吃的少而晚餐吃的太多,不要過了吃飯時間就不吃飯,更不要不停的進食。

　　2.均衡攝取六大類食物:糖尿病病人每日都需要均衡攝取奶類、五穀類、豆蛋魚肉類及蔬菜水果類及油脂類食物。威而剛的適合人群 威而剛的真假 威而剛可以撐多久 什麼人不能吃威而剛 威而剛真的有效嗎 吃威而剛會中風嗎 威而剛可以一直吃嗎

　　3.減少攝取高鹽食物:在生活中要減少吃高鹽食物或是經過過度的加工的食品,例如罐頭、火腿、臘肉、梅干菜、醃菜、泡菜、蜜餞等。

　　4.吃醣類食物要小心:很多醣尿症對含糖食物有多誤解,認為只要含糖就不能吃,其實這種認識是不科學的。醣類威爾剛安全嗎 威爾剛的學名有哪些 威爾剛多久吃一次 吃威爾剛會變大嗎 威爾剛可以空腹吃嗎 威爾剛會降血壓嗎

應依飲食計畫中的比例攝取,並且要避免食用單醣或雙醣類食物,以多醣為主。

　　另外,患者在體力活動時可放寬飲食量,增強患者的體力,豐富生活的內容,消除大腦皮質的緊張狀態。運動還可以提高身體對胰島素的敏感性。鼓勵患者們慢跑。從中速行走、爬樓梯、太極拳等活動