一、3款春季補腎湯

1、天麻竹蓀煨乳鴿

原料：天麻、花旗參、竹蓀、乳鴿、枸杞。

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製作方法：將鴿子宰殺洗?，放入沸水中焯過; 將乳鴿放下燉鍋中，加入天麻、竹蓀、花旗參和枸杞，加水加蓋原鍋隔沸水燉3小時以上即成。

2、杜蓉湯

原料：豬腰150克，杜仲8克，

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肉蓯蓉5克。

調料：鹽、蔥、姜、料酒適量。

製作方法：將豬腰剔去筋膜，

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挎花刀; 將杜仲和肉蓯蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘，留汁備用; 3、將豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水，燉約40分鐘，再放入鹽稍煮即可; 4、加入杜仲、肉蓯蓉，一起燉至熟。

3、鹿茸雞湯

原料：鹿茸3克，嫩雞翅膀肉100克。

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製作方法：將嫩雞的翅膀肉洗?，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清湯。 鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入雞湯內再煮片刻，油鹽調味即可。

二、適合男人的菜譜

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韭菜炒蝦肉

原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。

製法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，

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放入鮮蝦炒熟。 韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

功效：主治腎虛、陽痿等症。

蒸蝦仁

原料：蝦仁15克，海馬1

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0克，公雞1隻，調味品及清湯適量。

製法：將公雞宰殺后，去毛及內臟，洗?，裝入盆內。 將海馬、蝦仁用溫水洗?，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。

功效：溫腎壯陽，益氣補精。 主治陽痿早洩。

米酒炒大蝦

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原料：對蝦300克，米酒適量，生薑3克。

製法：將對蝦去腸洗?放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生薑猛火炒熟，調味上碟。

功效：主治腎氣不足和陽痿。 通血脈，補腎壯陽。甲申享硬瑪卡 享硬瑪卡優惠 享硬瑪卡蝦皮

仙茅蝦

原料：仙茅20克，大蝦250克，生薑2片，鹽少許。

製法：仙茅用清水洗乾淨。 大蝦用清水洗乾淨去殼，挑去蝦腸。 生薑切末。 把以上原料一起放入瓦煲內，加水適量，中火煲1小時，加入鹽少許即成。