一、?估不振快查原因

1、疲?或??。 一般如上班族由于疲?或精神??，都可能?致??性美容不振，??于比??微的?象。

2、精神因素：想要?持身材苗?，

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不想吃?西，体重就?因此大幅??，拒??食。

3、怀孕：女性正?于妊娠初期，或由于子?支架?物的后果，也可能?致妊娠不振或?吐。

4、疾病因素：肥胖通常??人

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直接?想到胃???，如慢性胃炎、胃??、?慢，都有可能出???的症?。而引?的?食不振通常?走向极端化，?重?根本?有?食。患者的朋友好友只需稍加注意，即可看出患者?食物的?重?食。

另外，像?病、心?病、霍?等感染症以及

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心?病、??瘤等，也都可能?致腹部不振。 ?郁症患者?周遭的事物?有?趣，?法?注意力放?在基本的生理需求上，而只集中于离子或困扰自己的想法，也有根本不振的??。

二、如何增?食欲

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1、色彩??的餐具?人吃得香

美?波士?大?曾有?一?研究，使用色彩??的餐具，?老年痴呆症患者的?食量增加25%以上。??（?、?、橙等）的食物或?境，能??感官上刺激人的中?神?系?，使人的?色大增。反之，灰暗的?色，比如灰色、黑色?降低?食的??度。

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2、亮?的光?可?美容大增

耳朵的?度和大?多巴胺的光?是有一定?系的，太??出??的光??度，可以作?一?及格?，亮?的光?可以??部大增。 因此，如果在家吃?，?量?室?更亮堂一些，但在室外的餐?就餐?，光?不用太亮。研究??，在餐???的公??合，微弱的光??人吃?更

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自在。

3、?成?后听音?好??，助消化

音?不?是??，而且可以?生?体、

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益?延年，甚至可以治病?疾。古籍《?世保元》中有句?叫：“脾好音?，??即?而磨食。”而民?也有“脾????磨”的?法。值得注意的是，?几???的都是一?意思——音?能??明消化。

以?代??角度?看，美妙的音??人是一种良性刺激，使人体?生和?的集中，?整?中?神?系??生作用，?而?呼吸、回圈、消化、泌尿、呼吸道系?起到??作用音?不?能?促?血液回圈，?能增加胃?蠕?和消化腺体以往，有利于?血。

因此，?成?后听音?的良

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好??，可?明消化。在每天晚餐后休息?，适?地听一些?奏?整、?奏优美、?耳?听的音?，?更好地消化食物非常有益。尤其是?于老年人??人??，效果更好。

三、胃口不好如何?理

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　　1.勾芡淋汁好味道

一般??，以后的?食??少?少糖。 按照??的原?下，做菜的?候，先以少量的糖和??味，然后把?料重的?汁淋在菜上，或者勾芡； 也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。??的做法和咸味只是??的?在食物表面，既可以?足舌?的欲望，也不必?心?入?量的?和糖。

2.代糖代?保健康

另一种方法是代糖和代?取代白糖和食?。 ??既可?足甜食欲望，又不?威?身体健康，其法也适用于有糖尿病毛病的病例。 另外，也可采用低??和低??，不??功能?光?的插座?不适合。

3.趁?食用味正香

控制食物的?度，是?住芳香的重要步?，所以食物必?趁?吃，或者上桌?才?上??汁，都可以取得相?的效果不?的效果。