排毒減肥

蜂蜜富對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。 蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。

常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。 早晚服蜂蜜。 每天早飯後40分鐘和晚上睡覺前40分鐘各吃一次蜂蜜，每次吃兩勺子（50一100克）用200毫升溫開水調服。 揉搓腹部，以肚臍為中心，在肚臍及其左、右、上、下各個部門，依次進行揉搓。

促進代謝

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蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的。 這些酵素可以幫助人體消化吸收，促進人體的新陳代謝。

改善便秘

蜂蜜具有優良的殺

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菌與解毒效果，可以?明排出體內積聚的廢物，如果是因為便秘癥狀而導致的肥胖，喝蜂蜜特別有效喔。

平衡血糖降低空腹感

蜂蜜最主要的成分葡萄

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糖、果糖，都?于?糖，?糖在人体?不需??消化作用，即可?化?能量被吸收利用，?血糖值上升，所以只要喝一?蜂蜜，就可以降低你的空腹感，避免吃下?多食物喔。

不易?聚脂肪

蜂蜜本身不含脂肪，

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且相?于一般白糖，蜂蜜??易?人体吸收利用，只要食用适量，蜂蜜比其他甜?不??你囤?脂肪。

　?量?低

蜂蜜所含?量很低，只有同等分量白糖

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的75%。100g蜂蜜含294卡路里，?然是“甜品”，相?而言?比?不?易?你?胖。

三、蜂蜜在消化系?的保健作用

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蜂蜜(蜂蜜食品)(蜂蜜?品，蜂蜜??)最常用于治?胃?道疾病，中???蜂蜜能?滑胃?，被??是便秘(便秘食品)(便秘?品，便秘??)特?是?病后津?便秘、老年(老年食品)(老年???品，老年????)和孕?(孕?食品)(孕??品，孕???)?

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?性便秘的良?。

蜂蜜?胃和十二指???的?效十分?著，原??的莫斯科、新西伯利?、??斯克、基?、伊??斯克等城市地?院，大量地?用蜂蜜治?胃和十二指???，均?得很好的治?。

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高?82％。治?患者?用x光?查，有半?病人???瘢。它可患者的胃液酸度正常化，神?系???降低，胃疼和?灼感消失，?血球和白血球升高，体重增加。

蜂蜜?胃液

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，它主要是?胃酸分泌的影??行??，服用蜂蜜的??和蜂蜜溶液的?度?胃酸分泌影?起?定性作用，???明在?前一?小?食用蜂蜜，它能抑制胃酸的分泌。在食用蜂蜜后?上?食，它又?刺激胃酸的分泌。