一、什麼減肥產品最有效

什麼減肥產品最有效1、西布曲明

通過抑制一些體內激素的重新收而導致服用者的飽食感，減少食物的攝入起到減肥的目的，這個東西在國內非法廣告做了很多，安全性有嚴重問題，能引起的不良反應包括頭痛，便秘，高血壓和心跳加快，全世界有統計的已有50多例患者因服用該葯引發心臟病而

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死亡，一段時間內給炒得沸沸揚揚的。

什麼減肥產品最有效2、芬氟拉明和右芬氟拉明

確是一段時期內應用很廣泛的東

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西，效果也不錯，但是安全性問題極其嚴重，對心臟瓣膜造成嚴重的損害，管理部門嚴禁在保健食品中添加此成分。

什麼減肥產品最有效3、甲狀腺素

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麼樣，看看得甲亢的人就知道了但是這個也有安全性問題，量多了就是甲亢的癥狀; 而且所有的激素在血液中的濃度，對人體激素調節中樞——垂體都有一個反饋調節作用，你體內甲狀腺素多了，垂體收到訊號，減少促甲狀腺素的分泌，促甲狀腺素分泌減少了，就降低甲狀腺的功能，那你突然停葯的話就導致“甲低”了。

什麼減肥產品最有效4、二甲雙胍

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很常用的降糖葯，是肥胖的糖尿病人的首選藥物，不會和胰島素那樣導致低血糖，作用機理和左旋肉毒鹼相近，不同之處是這個促進無氧呼吸多一點，可能導致乳酸中毒。 安全性問題是一些胃腸道不良反應和肝功能損害等。

什麼減肥產品最有效5、甲殼素

從節肢動物門甲殼綱（通俗的說就是

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螃蟹、蝦一類的動物）的價格中提取的聚糖類物質，作用機理我就不多說了，反正能夠減少糖類、脂肪、鈉離子等的吸收，起到降血脂、血壓、血糖的作用，現在都作為保健食品的添加劑使用，沒有作為藥品的。

二、教你健康有效菠菜減肥方法

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一、菠菜減肥原理

菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，?明消化。 對長期便秘能夠有很好的治療作用; 菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增強脂肪的燃燒速率人，讓瘦得健康又快速

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飽肚感——餐前先吃菠菜，可以給你飽肚感，正餐量自然會減少，也不會有饑餓感。

纖維質多——菠菜所含纖維質高，有助消化及促進腸蠕

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動，有便秘問題的JM也可路路暢通。

營養豐富——“大力水手”愛吃的大力菜就是菠菜，250克菠菜含蛋白質10.2克、鐵質11.6毫克、鈣質438.6毫克、維生素C32.3毫克、纖維7.9克、脂肪接近0，它是營養含量最高的蔬菜，吃后不僅能維持巨大的體力，還能減慢脂肪的消化，使身體在長時間內感覺不到饑餓，從而起到

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減肥的作用。

二、菠菜減肥食譜

（一）潤腸排毒的涼拌金針菇菠菜

金針菇非常受歡迎的菌類之一，特別是涮火鍋的時候，一定不能缺少了它。 雖然很多人覺得它不易消化，但它爽滑的口感還是令我著迷。 更何況，金針菇可以補益腸胃，與菠菜相遇，信手拈來，卻不失為一款排毒效果極佳的清爽小菜，正適合秋季減肥。

主料：金針菇1把、菠菜1把

輔料：蒜2瓣、姜1小塊、熟花生仁適量、生抽1湯勺、醋2湯勺、糖1茶匙、雞精少許、鹽少許、芝麻油少許