要注意針灸減肥不是一蹴而就的，飲食上配合醫生的治療，慢慢養成習慣，這樣即使減下來反彈的機會也會很小。

3、針扎越多並不代表效果越好

我們都知道中醫講究辨證施治，針灸減肥也不例外。 專家表示，對每一個到針灸科接受減肥療程的人，在確認具有針灸減肥的適應症之後，還要對減肥者的體質進行認定。 針灸減肥有一套基本的針法，但是針對不同體質的人，還需要配合辨證分型配穴，比如脾虛濕阻型肥胖人群，在主穴以外還要配合陰陵泉、公孫等穴位。 由此可見針灸減肥也需要專業知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的穴位只有十幾個，別的穴位扎針也沒有用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的後果，只有對症選穴，才能取得好的效果。

　　4、?灸?肥?效??

　　不同的人

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采用?灸?肥的效果不一?，有的人?效快，有的人?效?很慢。?是因?，?灸?肥不是?重，而是?脂肪。超??准体重越多，一般脂肪含量也就阿特?多，?灸?肥的效果越明?。

　　?肥效果?与是否全身?肥有?，一些局部?肥如腹部?肥，效果明?但?重不明?是其特?。

　　此外，?肥效果?与脂肪的特?有?，?脂肪?得快而明?，硬脂肪??效不大。任何?肥方法都?逐步?整，每?人??灸的反?不?相同，?需要持?治?。

　　5、?灸?肥不是一?永逸

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　　很多人???灸?肥可以一?永逸，一次治?就可?到效果。其?不然，?灸?肥是?机体的?整，是需要在反复治?、不??化中建立一?新的??。

　　?生建?，一般需要?持3?月以

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上的密集和?度治?（特?肥胖的?需半年至一年）。??程停止后，体重基本上能保持1∼3年的正常水平。

三、?灸?肥的副作用有哪些

　　????：??害??，

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不正确的?肥方式。?行?灸?肥其?也是有很多的危害的，您在生活中就要注意??的身体?化情?。由于?种中??肥法越?越受?迎，如今?多美容院都??了?灸?肥?目。但是?些生活美容院?竟不是??的中?治?机构，技?也?并不到家。如果?刺不?的?，很有可能?致心、肺、肝等????。

　　感染疾病：也可能?造成一些疾病的感染，?是?灸的危害。?生?灸有?候就?有感染的?生，您在生活中就要注意自己??的身体?化情?。?灸是使用??，??些??插入人体的穴位后很有可能?刺破表皮的毛?血管。所以??在使用之前一定要??高

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??毒。不然很容易患?染病。在一些不正?的?所，不是使用的一次性?，畏怯使用完重复使用也不消毒，?是很容易?致病人互相感染的。

暈針昏迷：針灸的位置不正確，也是會陷入昏迷的狀態。 有時候發生針灸也是有很多的危害的，您在生活中就要注意自己的身體異常變化情況。 針灸減肥最大的問題不是沒有效果，而是損害身體。 針灸的時候腹部的針不能插得太深，否則容易損傷臟器。 另外

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，針灸師還應該懂得如何處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現象。 一些非專業的“針灸師”的技術水準根本沒有達到要求，對於上述問題的了解也不夠深，如果由他們施針的話，很容易出現意外。

因此，針灸減肥需要特別注意方法才行。

四、做好針灸減肥夠飲食需要注意什麼

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針灸減肥食譜，給大家參考：

牛奶一天攝取1杯以上：牛奶如果攝入不足，身體會吸收骨骼里的鈣質來補充，這時指甲會缺少光澤，如果做運動，還容易受傷。

雞蛋每天一個：新

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鮮的雞蛋中含有小雞孵化前所需的優質蛋白質和礦物質，這也是人類每日必須的營養素。

脂肪少的魚和肉各一片：一片手掌大的魚或肉熱量約為80卡。 魚、肉攝入不足時，容易感到疲倦，頭髮也較乾澀，甚至生理不順。

豆類和豆製品：如果完全依賴動物性蛋白質，則容易患“文明病”，因此豆類和豆製品必不可少。

蔬菜在一日三餐中至少各有一道：蔬菜

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攝取不足，皮膚會缺乏光澤，臉上還會起“小痘痘”。

薯類平均一天一個：薯類是維生素C及食物纖維的寶庫，且易獲得飽漲感，烹飪方法也多變，是瘦身功能表的好選擇。

水果一天一個：蔬菜中的維生素C在加熱烹調後會損失50%，而水果可在最新鮮的狀態下食用。 不過，大多數水果中糖份含量很高，所以要把它當作零食或是點心適量食用。