一、卵巢保?方法是怎?的呢

　　1、抹油。

2、?按眼。

3、打?腹股?。

4、?腰?拉影?到腹股?。

5、腹部打太极。

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6、肚?胜利---上半部打小圈，下半部划弧。

7、??按?卵巢。

　　8、在腹部做菱形切割。

9、穴位，肚?下三寸、旁?1.5寸

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左右穴位；旁?三寸左右穴位。

10、暖?。

11、??眼。

12、?腰?拉影?到腹股?，?束。

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卵巢保?是女人的源泉，我?要呵?，要保?！通?中?保?可以改善气血生命?行，改善?寒、痛?，疏通女性器官的气血循?，?整荷?蒙的，治???不?、痛?、?卵管不通，能增加女性?尚、??睡眠，加?人体的??功能，延?睡眠。卵巢保?一定要保?好，??才能由?而外的真正美?。

二、哪些食物?保?卵巢好

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1、多吃胡?蔔

但胡?卜中含有大量的胡?卜素，?于??的女性??是特?好的??成分。每周平均吃5次胡?卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡?卜，?可以?充β-胡?卜素，如果常年?充β-胡?卜素，可以?明大?增???，?能保?大?其他思?功能，如?少失智症?血等。 每

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周至少吃三次胡?卜或β-胡?卜素?充，就?注于?海中的??和自己?再?了。

2、服用?生素C和?生素E

健康?家指出，如果每天服用90毫

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克的?生素c和30毫克的?生素e，患乳腺癌的机率??降低50%。然而，??依靠?食物中?取是不?的，所以最好健康咨??家膳食?入也可以吃一些含有?生素C和?生素E丰富的食物。如西?柿、胡?卜、番茄、小?芽油、棉籽油、玉米油、花生油以及柑橘等。您每天吃一些！

3、?酸

增加富含?酸的食物，可降低女性卵巢癌的?生率。研究??，常吃富含?酸的食物的女性，其卵巢癌的?生率比很少吃?酸食物的女性??少74%。相比?酸，它是一种溶解性?生素b，富含?色蔬菜、柑橘?水果及全谷?食物中。