預防孩子近視，是不少家長都很重視的事。 「每天曬眼皮，閨女視力恢復到了5.0！」記者註意到，最近網上掀起了一波「曬眼皮」治療近視的熱潮，甚至宣稱能讓度數「清零」。曬眼皮真有這麼神奇的功效？南京市中西醫結合醫院眼科主治醫師肖立韋指出，曬太陽雖可以激發多巴胺和維生素D合成，有效降低近視發展，但是單純「曬眼皮」達不到治療作用，更無降低真性近視之說。

　　網友發文：曬了13個月，視力從4.6回到5.0

　　記者發現，近段時間以來，網路上關注「曬眼皮」治療近視的人群以80後、90後的家長為主，有關「曬眼皮」的話題已成為熱搜，相關話題閱讀量達數十萬，網友主要關心曬眼皮是否真的能讓近視「清零」、曬眼皮是否有危害。

　　小紅書網友「林」的貼文寫道，自家閨女一年級體檢的時候還保持著5.0的視力，但是二年級一開學的體檢視力就變成了4.6、4.7。 “看到孩子的視力下降，我剛開始是不理解的，然後只是有點後怕。”

　　「林」表示，因為孩康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 軟綿綿 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

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子班上有家長帶孩子去做視力恢復，隨後自己也給閨女制定了「視力恢復計畫」。記者註意到，在「林」曬出的計畫中，第一項就是所謂的「曬眼皮」。 「林」表示，孩子每天閉眼曬眼皮兩次，冬天9點前、夏天7點，每次5分鐘。此外，「視力恢復計畫」中還包括戶外運動、遮蓋訓練、練米字操等等。 “計劃堅持了大概13個月，孩子視力恢復到5.0了。”

　　記者註意到，網路上曬出的「曬眼皮」大都和「林」描述的差不多，時間是在早晨或傍晚，閉上眼睛，面對太陽曬5至10分鐘。一般臉部只露出眼皮，其他部位用防曬面罩保護起來，號稱可以吸收天然紅光並作用於眼睛，縮短眼軸。有家長表示，曬的時候眼睛暖暖的，曬後覺得眼睛舒服多。不過，也有不少網友在評論區提出質疑，“這樣真的能有效果嗎”“我把評論都看完了也沒明白曬眼皮的原理。”

　　接觸戶外光照有助於預防近視

　　但「曬眼皮」治近視不科學

　　「曬眼皮降低近視度數並不科學。」南京市中西醫結合醫院眼科主治醫師肖立韋在接受記者採訪時介紹，近視的主要原因有遺傳、用眼過度、戶外活動減少等。青少年近視可以乾預，曬太陽可以激發多巴胺和維生素D合成，有效降低近視發展。但單純曬眼皮達不到治療作用，更無降低真性近視之說。同時，眼瞼的皮膚較薄，高強度的紫外線照射可能導致角膜、水晶體受損。

　　在肖立韋看來，適度的戶外光照有助於預防近視。例如，少年兒童每天維持2小時以上戶外光照，一週不少於10小時的戶外光照，減少近距離用眼的時間和強度，有助於預防近視。而這些，並不代康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 軟綿綿 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

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表單純地「曬眼皮」可以和治療近視、恢復視力畫等號。專家提醒，保護眼睛同時需要均衡飲食、少吃甜食，充足睡眠也是保護視力的必要因素。小學生10小時、國中生9小時、高中生8小時以上的睡眠有助於視力健康。 “總體來說，近視預防需要防治結合，依舊需要合理用眼強度，充足的戶外運動，規範的中西醫結合診療，建立眼健康檔案”，肖立韋說。

　　專家著重提醒，在近視防治工作中，早期的行為介入是最有價值的。近距離用眼20分鐘，最好遠眺6公尺以外，持續20秒以上。此外，先前發表的《兒童青少年近視防治中醫適宜技術臨床實務指引》推薦了撳針、耳穴壓丸、艾灸、穴位**等9項證據確鑿的中醫適宜技術，也有助於中醫藥防治近視。