如何預防腳上起泡？

　　1.平時購買新鞋時一定要本人親自試，前往不要湊合，新鞋最好是在平時穿一段時間磨合。輕裝的健行登山要可以在後跟處插進一手指，中裝、重裝的鞋只要略有寬鬆就可以，注意鞋子的透氣性，良好的透氣性會保持鞋子內的干燥。

　　2.襪子可以挑選出加厚毛巾底的襪子，最好是棉襪，可以快速把體表

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的汗水排出，從而使腳部乾燥。而純棉的襪子雖然吸水力強，但不宜乾燥；另外，襪子大小要合適，如果襪子因清洗過度出現發硬的現象，要注意那麼就要更換襪子。

　　3.注意鞋帶的結紮。要繫緊鞋子的中前部分，以及腳踝和腳部的鞋帶，這樣可以減少腳部與鞋子的摩擦，避免起泡症狀。

　　4.選運動鞋不能只看鞋的長短，還有看鞋的寬度，也就是鞋楦的維度。

　　5.可以在容易磨出水泡的地方貼上運動膠布或塗抹凡士林，預防起水泡的現象。

　　6.用濕毛巾纏繞或海綿纏繞磨腳部分。

　　7.用酒精或白酒撒在濕毛巾上纏繞，同時要伴隨自己輕輕都揉捏，重複幾次。

　　8.可以在磨腳的地方抹點食用油或肥皂，能夠起到

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一定的潤滑作用，緩解鞋子對皮膚的摩擦與傷害，同時，食用油也能軟化鞋子磨腳的地方，但是，記得要及時清理完油漬，也有一定的腐蝕作用，對鞋子，所以要少量。

　　9.穿鞋的時候在磨腳的地方貼個創口貼。

　　10.拿一張舊報紙，捏成一團，微微沾濕，然後那另一張乾報紙包裹住，塞入鞋子擠腳的地方，將兩者放在密封的鞋盒，隔天再拿出來就可以了。

　　以上就是針對腳上磨出水泡了怎麼辦的相關介紹，僅供參考