在大家心目當中養生的食材是什麼呢？ 枸杞應該首當其衝，有句老話說的好：“人到中年迫不得已，保溫杯里要泡枸杞”，這也能夠從正面反映出來枸杞養生價值。

食堂喝一些枸杞泡水，可以為身體帶來保健效果，補充氣血以及其他營養物質，促進身體穩定發展，保養面部皮膚。賽倍?切半 賽倍?開箱 賽倍?PTT 賽倍?成分 賽倍?正品 賽倍?100mg 賽倍?200mg

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雖然說枸杞富含高營養價值，適當喝一些有益身體健康，也應注意禁忌問題，避免把枸杞放在相剋食物當中飲用，否則會給身體帶來一些損傷，甚至會增加致癌效果

枸杞中富含哪些營養物質：

枸杞裡面含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等成分。

在100克枸杞果實中含胡蘿蔔素3.96毫克，維生素B10.23毫克，維生素B20.33毫克，維生素C3毫克，煙酸1.7毫克，鈣150毫克，磷6.7毫克，鐵3.4毫克，灰分1.7毫克

常喝枸杞水，會給身體帶來哪些好處？

1.養肝

適當喝一些枸杞泡水加養護肝臟這方面有著不錯的效果，因為枸杞中含有多糖成分，能夠?明加速肝細胞的再生與修復，減輕對於肝臟的刺激。

同時也能夠幫助增強肝功能，促進毒素來進的排出，起到養肝排毒的功效。

特別是枸杞在輔助降血脂這方面也有一定的效果，有助於減輕對於肝細胞的損傷，降低患上脂肪肝的風險。賽倍?錠官網 賽倍? 賽倍?錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用 賽倍?是哪裡生產的

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2.保護眼睛

枸杞中富含豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在進入體內之後會轉化為維生素A，維生素A與養肝護目的功效，可以預防白內障和眼睛的黃斑病變，預防眼部疾病的產生。