俗話說「贈人玫瑰手有餘香」，玫瑰花茶一直具有非常好的寓意。 玫瑰花茶不僅可以送人，也可以達到養生的效果，就比如常見的含苞待放的玫瑰花茶泡水喝。

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玫瑰花茶近年來很受歡迎，玫瑰花茶味道香甜可口，受到大多數女性的喜愛。 玫瑰花茶有很大的功效，它可以?明女性朋友降火，調理氣血，促進血液迴圈，起到美容養顏。

堅持用玫瑰花茶泡水喝，對身體的好處非常多，如果能夠學會正確搭配養生，效果也會翻倍。

首先瞭解玫瑰花的營養成分：

玫瑰的成熟鮮果中，含有大量的維生素A、B、C，還含有十多種氨基酸、可溶性糖、生物鹼。

其中維生素C的含量最豐富、每100g內含2000多mg，有“維生素C之王”之稱。 還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鐵、鎂等。

常喝玫瑰花水，或會

收穫6個好處

1.調經止痛

《山東中草藥手冊》：玫瑰花治月經不調。 玫瑰花9g，月季花9g，益母草30g，丹參15g。 水煎服。

因為玫瑰花有非常強大的活血散瘀，調經止痛的效果。 對於痛經比較嚴重的女性朋友，在月經期間可以適當喝玫瑰花茶，也可以用玫瑰花煎湯，濃縮之後放在紗布上敷在肚臍上，每天換一次也能夠調理月經。

2.面色紅潤，色斑減少

玫瑰花具有活血化瘀的效果，可以淡化色斑。 而且含有大量的抗氧化劑，可以活化肌膚，讓肌膚亮麗有光澤，讓面色紅潤，氣色好。

如果有貧血的人群，可用玫瑰花加紅棗、枸杞等一起泡茶來喝，補血活血，效果更好，而且減少了玫瑰花的苦澀感，口味更佳。

3.調節體質

中醫認為，玫瑰性溫，可以?明降火氣，促進血液迴圈，調理血氣，清熱養肝，癒合傷口，並能保護肝臟胃腸等功能，長期飲用玫瑰花茶有助於促進新陳代謝。

由於玫瑰花茶花香濃郁，對於治療口臭也有很好的效果。

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經常喝玫瑰花茶，可以提高睡眠品質，鎮靜安神，改善失眠多夢，神經衰弱、心情煩悶等情況。 尤其是正處於更年期的女性，經常在半夜醒來難以入睡，情緒不穩，時常暴躁。