三、不同體質的人如何喝茶減肥
濕熱體質：臉部和鼻尖總是油光發亮，易生粉刺、瘡癤，伴隨口腔異味，此型多屬於濕熱體質。這種人還常有大便黏滯不爽、小便發黃。
推薦花茶：利濕清熱茶。
組：青山綠水(小葉苦丁)2公克，梔子2克，紅巧梅3克等。
功效：清熱利濕、瀉火清心。
應用：適用於濕熱體質的族群。
陽虛體質：總是手腳發涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內向。這些屬陽虛體質。
推薦花茶：培元壯陽茶。
組方：康仙花3克，人參花、天山雪蓮花各2克等。
功效：補腎壯陽、強壯元氣。
應用：適用於陽虛體質的群體。春藥專賣店春藥春藥
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陰虛體質：怕熱(常感到手腳心發熱)、臉頰潮紅或偏紅、皮膚乾燥、口乾舌燥、易失眠、經常大便乾結，多屬於陰虛體質。
推薦花茶：滋養養榮茶。
組方：金盞花、康仙花各2公克，西洋參1克、甜菊2片等。
功效：滋陰潤燥、補氣生津。
應用：適用於陰虛體質的群體。
茶是我們最健康的飲品之一，它的茶療功效同樣不容小視，透過飲茶來調理體質，無疑是最健康的方式之一。
四、吃什麼可以減肥
第一種減肥水果：香蕉
香蕉卡路里很低，含有大量膳食纖維，澱粉很高，因此吃起來很容易飽腹，加上澱粉在體內要轉變成醣類需要一些時間，因此不會產生過多的能量堆積。是減肥首選的優良食品。
第二種減肥水果：橘子
柳橙含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮?以及醛、醇、烯類等物質。柳橙多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜點的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橘子來滿足對甜食的慾望。加之柳橙富含纖維，多食有助排便，能減少體內累積毒素。
第四種減肥水果：火龍果
火龍果是一種低熱量、高纖維的減肥水果，其次，火龍果含有大量能美白皮膚的維生素C以及能降低血糖和潤腸通便的水溶性膳食纖維，所以，夏季吃火龍果減肥非常有效。愛美網小編建議你可以用火龍果加紅辣椒榨成汁來喝，這也是一個不錯的快速減肥方法。
第六種減肥水果：蘋果
飯前吃蘋果不僅能幫助你減少食量，也是瘦腰收腹的好方法。蘋果含有大量的膳食纖維，而膳食纖維能促進腸胃的蠕動，對排毒瘦身扮演了非常重要的角色。另外，蘋果所含的果酸能代謝體內多餘的熱量，是減少體內脂肪的理想減肥食品。愛減肥的美眉們還可以有事沒事喝蘋果醋，減肥效果會更佳。
第三種減肥水果：檸檬
檸檬所含的大量果酸能促進胃中蛋白質分解酵素的分泌，增加胃腸蠕動，有助於消化吸收和減肥。另外，檸檬還具有美容的功效，有助於防止和消除皮膚色素的沉澱，讓你的肌膚更加光滑柔嫩。因此可以試試泡檸檬水或檸檬茶水喝來發揮其減肥功效
第五種減肥水果：獼猴桃
獼猴桃，也就是我們所說的奇異果。獼猴桃含有大量的膳食纖維，這些食用纖維能幫助人體的腸胃消耗女用催情藥
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，從而有助於排出體內的有害物質以及多餘脂肪，對於解決便秘和減少贅肉有非常大的幫助。另外，獼猴桃還含有一種能提高新陳代謝和脂肪燃燒的物質。在炎炎的夏日，可以用一個獼猴桃加些冰塊榨出一杯果汁，可以美容又排脂。
第七種減肥水果：葡萄柚
葡萄柚所含的酸性物質可以促進消化，是排毒減肥的理想水果之一。而葡萄柚所含的大量纖維素除了能幫助你潤腸通便之外，還能增加飽腹感，從而有助於減少你對其他食物的攝取，是減少卡路里攝入的佳品。另外，葡萄柚所含的大量維他命C還能幫助你美化肌膚，是當之無愧的美容美體水果哦!
