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和其他中醫療法一樣，艾灸也有其適應症，並不是所有人都可
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以隨便施灸。中醫認為，艾灸本身就是補益陽氣的，適合體質陽虛、氣虛的人做。如果體質不對，亂灸很容易出問題。不適合艾灸人群如果使用艾灸可能會出現渾身燥熱，滿面潮紅等症狀。因此在家做艾灸時，最好先請中醫辨證自己的體質，在中醫的指導下施灸。
很多人都不知道在施灸時艾條要和穴位或皮膚保持多遠的距離。距離太遠了力道不足，不能發揮艾灸的功效，太近了容易灼傷皮膚。艾灸時最佳距離為以人的皮膚感覺為準。
艾條剛點著的時候溫度不高，這時可以稍微近一些，讓艾條和皮膚保持1到2公分的距離。隨著艾條燃燒的逐漸充分和溫度的升高，距離就要稍微遠一點，保持2到3公分的距離。這樣才能使效果達到最佳。
艾灸是針灸的一部份，針灸都是以中醫的穴位經絡學說為基礎，艾灸也不例外。有些人施灸時完全不懂經絡穴位，純粹是哪裡不舒服灸哪裡。其實，中醫專家指出，這樣雖然也有一定的效果，對於某些急性的或病程短、應急等疾病療效還是很不錯的。但對於大多數慢性病、久病，只懂得哪裡疼痛就灸哪裡是遠遠不夠的。
艾灸的用廣泛，現代研究認為，艾燃燒生成物的甲醇萃取物，有清除自由基作用，並且比未燃燒的艾的甲醇萃取物作用更強。施灸局部皮膚中過氧化脂質顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不但沒有破壞其有效藥物成分，反而使其增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物質，附著在穴位處皮膚上，透過灸熱滲透進入體內而起作用的。
1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。
2、溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加
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之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣薦止痛之功效。
3.行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。
4.溫陽補虛，補中益氣。回陽救逆。防病保健，強身益壽。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
