4、高血?患者。 海?是高血?患者最好的??之一。
海?其性??，足?人?，?于大多?人??，都是?充正能量的一种?
孕?、老年人和其他?于社??力?大的??者，都可以适??食海?，?充身体生活方式，??有利于更好地保?生活?量和工作效率的提高！
三、??海?海?如何?
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你?吃??海??？那么你得??怎么泡?海?啦。泡?的?程
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需要耐性和?心哦，泡?之后?得清洗，把海?的??挖出?。不是?始每天在?房忙活的麻麻是多么了不起呢？ 好了，一起看看海?要怎么泡?吧。
1、首先?海?放入托?里面，用清水或者清水泡2-4天，?
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海?泡?就可以了，不??只是第一步哦。
2、接下?就要在海?上面?刀子
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了，沿海?腹部的刀口把海???部至尾部剪掉，海?的?是不要?哈。海?的牙?也要拔掉，然后就是不?清洗海?的身体啦，洗得差不多了就挑走海???上涂了筋。
3、清理完?，再煮熟海?哈，海
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?放入?水?里面煮1?小?，煮?之后，放??海?。最好用?底水煮?哦。
4、海?煮?了，然后用最后水泡一泡海?哦，最好在水里面加?冰?，之后???海?放入冰箱里保?。泡得越久，海?就??得更大哦，而且???更好。?住期?要?水3-4次哦。
四、做??海?如何去腥味
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吃??菜的筒子，可能也????海?哦，?然海?看起?黑乎乎的，但是味道很?美，??后很入味，好吃根本停不下?。做的??海?，腥味一?都不能有，而且?要通??料?出海?的?美。恐怕你?不是很清楚怎么?海?去腥，快?得到去腥的小??吧。
??海?，想要去掉海?的腥味
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味，首先要分情??解?哈，要是已??海?好的，去腥的方法比???。上面有具体介?海?怎么?哦下面，先看完上面的方法再看，分分?KO????呢。
泡白醋。海?的腥味?影?我?的化?品哦，所以一定要痛快的?腥味去掉。?好的海?用白醋泡1-2?小?就差不多了哦，如果有淘米水就更好哦洗完米后放入海?的托?里，也泡1-2?小?，腥味?松去掉！
米酒+醋+姜。也?我?都????食物去腥味，姜很好吃
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完成主人交代它的任?哦，?海?去腥味姜自然也是不能缺少的了。上面提到的用白醋泡海?能去除腥味，看?效果更好的?，??用米酒+醋+姜泡海?哦，泡1-2?小?。
烹?的?候用姜、?爆炒海?，如果能接受辣味的?，?可以加?辣椒或者辣椒?，?松KO掉海?的腥味哦。
