附加加?，姜面?，加牛肉、?酒共?，10分?后加白糖、?油、精?、味精、胡椒粉面??翻?次，即可服食之。
香慈菇木瓜?肉?
香干4?，?肉150克，?光后???，慈菇100克，剔透洗?后?菌片，黑木耳15克，清水配制后?。
??常法?炒服食。不?口味可
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?人??，而且有很好的??作用，?充了足?的?。
?骨?豆粥
?排骨150克，?豆50克
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，?、?、姜、味精中?。
??排骨洗?，文火中煨1小?，?排骨放入同煮?沸后，再加入大米100克煨煮成粥，骨?豆煮至?熟?宜。本方有??、?骨的作用。于?儿、少二及青少年旺盛?期食???。
四、新生儿??吃什么比?好呢
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新生儿??吃什么好
1、牛奶。牛奶是最好的
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??食物，所以除了母乳喂?外，???也可以适????喂食一些牛奶。
2、骨??。骨??中含有丰富的??，不?能破坏中瞬?老化，也有利于瞬?生?。所以????可以多喝骨??。
3、新?的水果。新?的水果和蔬菜，如菠菜
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、韭菜、茭白及橡?、苹果、菠?等水果也???有一定?助。 ????，???可以???准?水果蔬菜汁。
4、海?品。多吃海?、大?、螃蟹、海?、?皮等富含高蛋白高?的海?品，可以有效的??儿??。（海?品??儿?注意?防?儿?敏）
5、吃???。有???光靠吃??常??
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跟不上，??缺?比??重了，就需要适?的???服用??。在服用???，要注意不同的??吸收量不同，?含量也不同。有?料?示，碳酸?含??量??40%、?先?29%、?檬酸?21%、磷酸??15%、?充酸?13%、硫酸?9%。?家指出，???含?量高、价格相?低的?品。???然含?量不多，但吸收效果好，是?????不?的??。
新生儿??的最佳??
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新生儿??很重要，???新生儿??的最佳??也非常重要。正确??新生儿??的??，不?可以???高效率地吸收所需的??，?能最大程度地保???的健康成?。
如果??睡?不踏?、常易惊醒、哭?多汗，可能是?生素D缺乏性佝?病活?期的表?，尤其是冬季出生的??。 一般而言，母?奶水充足一般不?缺?，因?1毫升母乳中含有1毫克的?，如果??每天能吃400毫升的母乳，也相?于?可了400毫克的?，?到了我?????的推荐?准。
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1、一?以?的??以奶?主食，而奶作???主要的?源，只喂?奶粉的??，可?全天?可的?奶量中得之已接受?可的?量，已?足上述相?的?量就需要???。不足量，缺多少?多少。
2、吃母乳的??，每天?母乳中可?入200~300毫克的?元素，母乳中的?磷比例很低，很容易被??吸收利用，所以一般不?有明?缺?的情?，但如果???得太快的?（每月身?3~4分）或?期腹?吸收利用不好，也需注意??。
