一、練瑜珈可以美容
瑜珈是許多現代女性最愛的項目之一，它不但可以健身，瘦身、美容，還可以改變一個人的個性及心情。瑜珈之所以能風行不衰，除了因為瑜珈體位法簡單易學，並體驗到它反饋到身體內對健康的好處，以及在身體吃威而剛對身體有害嗎
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威而剛可以空腹吃嗎外的曲線雕塑外，還以改善你的脾氣和情緒。瑜珈的完全呼吸育控制身體，使身體處於良好的健康狀態，進而促進精神的活躍。
練瑜珈還可以增強心肺功能、減少體內膽固醇的含量，刺激血液循環及新陳代謝，有助於排出毒素，調節內分什麼人不能吃威而剛
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什麼時候開始練習瑜伽，你的年齡就會停留在那個時候。如果堅持練習瑜珈半年以上的人外表內心就會產生明顯的心理及生理的變化，通常會比實際年齡或者說同齡人年輕4-6歲，或者甚至更多一些。
