肌力+反覆訓練+飲食調整 = 蝶舞瘦身舞蹈流
擁有二十多年健身資歷的體育科班教練，利用壺鈴、啞鈴、彈力帶等道具，編列一套全身性肌力訓練系統，一堂課內從上肢到下肢,以及核心肌群都能夠充分鍛練。還可以雕塑身體曲線、增加基礎代謝率，讓妳邁向不用擔心復胖的「易瘦體質」喔!
適合對象：上班、上學忙碌，平常沒時間運動，或是一次想雕塑全身肌肉曲線的女性。
課程時間：週二早上十點、週三晚間八點半、週四晚間七點、週六早上十點
新年許個讓身體變緊實、變美的願望吧~
蝶舞舞蹈中心（04）2314-1670 台中市西區太原路一段40號
更多瘦身資訊：http://blog.xuite.net/bdstw/twblog1/292661142
