精油是由植物的提取，透過芳香植物的揮發油得到了特殊的處理方法，由於精油揮發性高，且分子小，所以它可以迅速被人體吸收，並迅速滲透人體內器官，然後排出體外。精油的香味可以直接刺激腦下垂體分泌，酵素和荷爾蒙分泌，平衡身體功能。植物精油具有高濃度、高滲透性、不溶於水，溶於油脂、酒精等有機溶劑。因為植物精油的揮發性是非常高的，所以在處理或使用時要非常小心，其揮發性也因植物不同而不同。以下介紹一些精油的使用方法。
1：蒸薰法(1)香薰爐薰香法： 將水倒入香薰爐的盛水器中，加入5-6滴精油。蠟燭放在香氛爐裡加熱，使精油在水中慢慢釋放。不同的精油配方，可以得到不同的結果，有助於營造不同的氣氛。 (2)加濕機薰香法：加5-8滴精油在加濕器水箱中，使精油可以釋放到空氣中。 (3)暖氣機香燻法：將帶有精油的棉球，放在管內循環熱風加熱，使加熱精油隨空氣排出。
2：吸入法(1)居家吸入法： 將近沸騰的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水里，總數不超過六滴，將精油充分攪拌後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸5-10分鐘。 (2)簡單吸入法：精油1-3滴滴於面巾或手帕在嗅吸。 (3)長途駕駛的人容易疲勞，所以必須準備兩至三種精油女用催情藥
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，它們可以用多種方式(薄荷、羅爾、迷迭香等)使用。
3：**方法**通常從背部開始，雙手放在臀部兩側的脊椎頂部，手心向下，沿著脊椎向兩側的頸部移動，雙手向外，**兩個側面，側肩**，然後回到起點，**時一定要走，中途不要停。 2 - 3種，共有3滴精油稀釋在3 - 4毫升的植物**油的臉部，頭部，頸部，肩部或身體**。**可以增強血液循環，消除體內毒素，不同的精油有不同的效果，建議到專業美容院的專業人士的指導下。
4：香薰漱口法2-3滴精油滴入一杯水中，攪拌均勻，喉部10秒鐘，然後吐出，重複用水全玻璃，每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。精油：茶樹，薰衣草，薄荷。放一滴牙痛，肉桂，不稀釋，直接用棉花棒在牙痛部位，可以緩解疼痛。
5：冷熱敷法3 - 6滴精油加入冷水或熱水，攪拌均勻，浸泡在一條毛巾，毛巾乾，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在臉上的毛巾，使精油的水滲入皮膚內，重複以??上步驟5 到10次。當身體的一部分，水和油的比例約為200毫升冷水或熱水5滴精油，臉上只有一滴精油也可以。冷敷可以緩解、鎮定、安撫。緩解疼痛，熱敷有助於促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。
6：噴灑法在蒸餾水中的精油，放在噴霧瓶，噴在床上，任何時候，寵物衣服、家具、身體、書櫃、地毯、消毒除臭改善生活環境的作用。常用的精油：迷迭香、檸檬、橘子、薄荷、天竺葵、尤加利春藥專賣店春藥春藥
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等，比例是10比10美分，滴水。容器充滿乾淨的水後，加入精油可以用來搖。直接噴向人，從頂降45度噴，
7：香薰沐浴法(1)香薰蒸氣浴：可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、橙、桉樹，檸檬油與水混合，每600毫升水加2滴精油的比例，在房間的熱的水蒸氣的混合物，隨著蒸汽的香氣會慢慢的分散，和吸入這些香薰蒸氣，它們是一個很好的身體和皮膚護理劑和劑，細菌和病毒具有良好的消光效果。 (2)香薰浴：只能容納臀部的瓷盆或不鏽鋼盆半盆溫水，加入1—2滴精油(可選擇薰衣草、迷迭香、薄荷、尤加利等)，油攪拌，坐浴，這種方法對皮膚搔癢的治療效果很好，由於陰道炎的衛生棉密閉引起疼痛或月經期。
透過上述內容介紹了精油的一些相關知識和使用方法，相信現在大家應該了解了精油的功效和正確使用的步驟，希望能給各位朋友提供到幫助，如果仍有一些疑惑，應該聽取專業醫生的建議。願您有一個好的精神狀態，每天有愉快的心情。
