三、促進血液循環又減肥的方法
疏通全身經絡
發現自己身材肥胖，急忙地開始減少食量，伸直過度節食挨餓，令全身的循環受阻，代謝下降，不但難以維持苗條的身材，伸直一直處於反彈的怪圈當中，首先我們需要用**來疏通全身經絡，讓循環變得暢通。
1.雙手手指併攏，分別從耳下到肩部、耳下到兩邊鎖骨的中央，如此兩個方向，左右手交替地輕擦完成，左右合計**1分鐘。
2.躺坐在床上，右腿自然往前伸直，左腿屈膝，兩手打開，從腳腕開始，右手**左腿的內側，左手**左腿的外側，然後以同樣的方法**右腿。
3.自然地站直全身，背部肌肉往上伸展，打開手掌，手指併攏，從腋下開始，交替地往下輕擦側身，到達骨盆外側位置。
4.同樣是利用合指的手掌，**肋骨下方的腹部，右手從右往左，左手從左往右，左右手交替地從上往下橫著輕擦，整個腹部包括上腹及下腹都**起來。
讓毒素往下流動
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塞的狀況，毒素就特別容易積聚在臉部，所以不少人的臉蛋看起來圓嘟嘟，顯得很臃腫。所以，要排毒，先將頭部的毒素都推動起來，讓其隨著淋巴往下流動。
1.首先我們來疏通耳後的淋巴節，用合指的手掌沿著頸部，從耳下開始，兩手交替地輕擦至肩部。
2.手掌打開，右手放於左鎖骨外側，左手放在右鎖骨外側，往中央輕擦。然後從鎖骨的內側開始，往腋下的方向，繼續輕擦。
四、血液循環對人體的重要性
血液的作用
在人的體內循環流動的血液，可以把營養物質輸送到全身各處，並將人體內的廢物收集起來，排出體外。當血液流出心臟時，它把養料和氧氣輸送到全身各處;當血液流回心臟時，它又將機體產生的二氧化碳和其他廢物，輸送到排泄器官，排出體外。正常成年人的血液總量約相當於體重的8%。血液把氧氣、食物、營養素和荷爾蒙運送到全身各處，並把代謝出來的廢物送到排泄器官。血液還能保護身體，它能產生一種叫做「抗體」的特殊蛋白質。抗體能黏附在微生物上，並阻止其活動。於是，血液中的其他細胞會包圍、吞噬、消滅這些微生物。血液也能夠凝結成塊，幫助我們堵住出血的傷口，防止大量血液流失以及微生物入侵。
主要功能
血液循環主要功能及重要性
血液循環的主要功能是完成體內的物質運輸。血液循環一旦停止，身體各器官組織將因失去正常的物質轉運而發生新陳代謝的障礙。同時體內一些重要器官的結構和功能將受到損害，尤其是對缺氧敏感的大腦皮層，只要大腦中血液循環停止3∼4分鐘，人就喪失意識，血液循環停止4∼5分鐘，半數以上的人發生永久性的腦部損害，停止10分鐘，即使不是全部智力毀掉，也會毀掉絕大部分。臨床上的體外循環方法就是在進行心臟外科手術時，保持病人周圍血液不停地流動。對各種原因造成的心跳驟停病人，緊急採用的心臟**(又稱心臟擠壓)等方法也是為了代替心臟自動節律性活動以達到維持循環和促使心臟恢復節律性跳動的目的。
器官對氧和營養的獲取
體內各器官與組織細胞活動，需不斷供給氧與營養物質，氧來自肺泡，營養物質來自小腸黏膜的吸收。而遠離肺與腸的器官又如何能得到這些物質呢?這是因為體內有完善的血液轉運系統，包括春藥專賣店春藥春藥
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春藥副作用大循環(體循環)與小循環(肺循環)。血液自右心室至肺動脈、肺微血管、肺靜脈入左心房，此為肺循環。經過此循環血液獲得氧。血液自左心室到主動脈、大動脈、小動脈經微血管與靜脈系統回到右心房，此為體循環。食入的營養物質在消化道內消化後被小腸吸收，經腸系膜靜脈到門靜脈入肝臟，再經肝靜脈到下腔靜脈而進入右心房與右心室。肺循環與體循環是相互連結的，從左心室進入動脈的血液既含有豐富的氧氣也含有豐富的營養素。經由分佈到全身各器官與組織的微血管，將動脈血輸送給它們，以滿足其需要，使其正常的機能活動得以維持。
