一、枸杞子泡水的功效有哪些
中醫早就有「枸杞養生」的說法，很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥食用。每日用枸杞子30克泡開水，另外加大?3個長期飲用養生效果極佳。枸杞子泡水喝的功效不少，長期飲用能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。中醫也常用枸杞治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等症狀。
滋肝補腎
枸杞性味甘平，中醫認為它能滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、三酸女用催情藥
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春藥原理
甘油酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的療效。
清肝明目
枸杞多醣對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清穀丙轉氨?，促進肝損傷的修復。研究表明，枸杞子能有效抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
延緩衰老
枸杞含有豐富的枸杞多醣、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，進而有助於延緩老化、延長壽命。
抗輻射
枸杞有抗y射線輻射、保護機體的作用，可作為輔助藥物來配合放射治療等抗腫瘤治療，減輕放射治療的副作用，提高療效，保護身體的免疫功能。
二、枸杞子泡水的方法有哪些
用枸杞子泡水可是很有講究的，隨心所欲想怎麼泡怎麼泡？ No！那麼到底枸杞子泡水該放多少枸杞呢？放多少水才合適呢？一般來說，枸杞子泡水枸杞的數量放十粒左右就可以了，大概也就是20-25克，最好不要超過25克。這些枸杞子還可以重複泡多次。還有，很多人把枸杞水喝完了，剩下枸杞就會扔掉，不會吃掉枸杞子，實際上最好還是把枸杞給吃掉，因為泡水不見了會把其有效成分都泡出來，嚼食才能使枸杞子的成分更能被大家吸收。
另外，除了單獨用枸杞子泡水喝之外，大家還可以加入一些其他的食材，功效更全面，喝起來口感也更豐富。例如，用枸杞子和紅棗、山楂、決明子等一同泡製。下面我們就一起來看看具體春藥春藥
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做法。
1.紅棗枸杞茶的泡法：枸杞一小把、紅棗3-4粒；直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或用水煮沸後服用。如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或是火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
2.山楂枸杞茶的泡法：由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次。
3.枸杞決明茶的泡法：由枸杞、蒼術、決明子組成、水煎代茶，每日2次。
