所?的疏肝理气，就是指的疏散人?身体上肝气郁?的??，?到恢复身体上正常的肝?功能。除了使用?物和一些??上的手法治?肝气郁?之外，要是想??疏肝理气，通??食也可以?到了效果的。如吃下面几种食物。
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玫瑰花
玫瑰花有?肝理气，宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶?。
合?花
合?花具有解郁安神。用于心神不安，?郁失眠。
香蕉
香蕉被??快?果，性寒，含有大量的?生素和?，?离子可?化肌力及肌耐力，可清???，解毒，促??胃蠕?，而且?具有消除情???，安神??的作用。
山楂
山楂善于?气活血、化食消?。但食用要
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适?，胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀体?，可以山楂煮?糖水，可以?血解郁。
柑橘
柑橘有行气?胸之功，除果肉外，橘?也有一定的?用价值，橘?泡?可以通?化痰、理气消?。
?豆
?豆具有?力解毒功效，可以解除多种毒素，?可以降低?固醇，保肝、抗?敏。常??豆?可以促?机体的正常代?。
?藕
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?藕也是?于一种疏肝理气的食物，藕可以?助人?通气，可以?助人?健脾胃?气。
?卜
?卜擅??气健胃，?冷消痰。以青?卜?效最好，?皮皂口者次之，如胃冷的子性，能?添排骨、牛肉等等炖?卜?吃。
芹菜
芹菜性?，具有清?除?，利水消?，平肝，?血止血等功能，可能去除?疸，水?，暴??渴等功能。
菠菜
缺乏?酸??致?中的血清素?少?而情??郁，而菠菜是富含?酸最?名的食物。
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甲?
甲?性平味甘，有滋?作用。清朝王孟英?它能“滋肝?之?，清??之?”。?肝???，或????伴手足心?，或??不安，或?昏腰酸、月?紊?不止，或烘?汗出、舌苔光?者，最宜食之。
疏肝理气的食?：
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生?芽?
材料：生?芽200克。
做法：生?芽200克放入砂??，加水300毫升，
