在我們的人生中，相信大家一定有過磕碰會在身上留下瘀青，不好看也很痛。這就是由於軟組織損傷導致的，熱敷是常用的方法，但是恢復時間慢。大家都很想要了解一些活血化瘀的方法，尤其是一些活血化瘀的食療方很受關注。那麼下面就來跟聊聊吃什麼能活血化瘀，也推薦大家一些活血威爾剛的藥效有多久
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化瘀的食療方。
日常的食物中有很多都是有活血化瘀功效的，大家可以吃些這樣的食物有利於傷勢的恢復。像葡萄、檸檬、鳳梨、葡萄柚、橄欖、山楂等水果;蔬菜類的食物有大白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、山藥、番茄、茄子、香菇、磨菇、番薯、白花椰菜等;另外，大蒜、生薑對於促進血液循環都是很有幫助的。
這裡推薦給大家幾種食療方很適合活血化瘀，黑豆川芎粥：用紗布包裹川芎與生山楂、黑豆、粳米一起煮熟，加適量紅糖。茜草豬腳湯有很好的清熱通絡止痛的功效，也很是很產婦食用。當威爾剛作用及藥效
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歸紅棗煲雞腳：把切成小塊的雞腳和瘦肉焯燙後放入燉盅，加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材，加足量水，隔水燉2-3個小時;可以補血活血，還可以消腫止痛。
西蘭花豬肉煲：西蘭花、蜜柚、胡蘿蔔、豬腱肉洗淨切塊，下油鍋翻炒，上色後加清水，大火煮沸後放所威爾剛安全嗎
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有調味料，繼續煮30分鐘即可食用;可以有效防止血小板的凝固，促進血液循環。另外還有紅花雞湯;川芎蔥白魚頭湯;桃紅四物湯等也都對活血化瘀有很好的幫助。
最後，透過上述的內容，相信大家一定對於能夠活血化瘀的食物有了了解，還有一些很好的食療方供大家選擇，這些食療方都有很好的活血化瘀的作用，而且活血不僅能及時緩解傷痛，也對女性氣色變好看有很大的效果。
