妙招一：培???合理的?食??
?成?律的?食??不??成人健康很重要，?小儿也同?重要。 若每日四餐，每?餐的?隔以3~4小??宜。?量?孩子自己吃?，??可以提高他?的?食?趣。
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妙招二：控制??的零食
很多孩子都有吃零食的??，吃零食?多?影?正常的?食，不利于??的健康成?。因此，家?要控制孩子的零食及?料的?可，必要?可?孩子吃少量的新?水果、酸奶或果汁。
妙招三：适??加体育??
生命的意?在于??，确?不假。
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?孩子多多?加力所能及的家???，?行适?的体育??，??可以享受能量，促??老液的睡眠，?而提升睡眠。
妙招四：餐??境要十一
在?馨舒适的?境中?食不?有益于??大?皮?的?食中?，?能提高??的??。家????孩子安排?定、安?的?食?所和?松愉?的气氛，提高??的??。也可以在?前?孩子喂食孩子吃?山楂等酸性水果，以刺激旅游?
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妙招五：捏捏小儿脊
捏脊是我?古代中?沿用已久的?生保健方法，用于小儿?食也有不?的效果。步?：(1)先在孩子背部?揉几下，使其肌肉放松。(2)用右手拇指沿督?自大椎穴滑向??穴，2∼3遍。(3)自下而上，用拇指?住皮?，食、中指前按，三指同?用力提拿皮?，?手交替捻?向前，要做到?捏、?提、?放、?向前推?。一般捏3∼5遍，即?束。隔天1次，5次?一?程。
妙招六：香囊?法
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中???，采用中????、穴位?行刺激，能??到健脾?胃、和胃消?的作用，?种方法同?适用于小儿?食症的治?。方法：(1)取高良姜、青?皮、?茇、??、薄荷、川椒各等量，研??末，?入布袋中，置于胸前，每月1?，1月?1?程，??1∼2??程。(2)取??、炒白?、焦山楂、炒六曲、炒?金、皮硝各10克，?皮、?木香、砂仁各6克，一起研??末，放入布袋中，置于肚??，适?固定，每月??1次，1月?1?程，??1∼2??程。
三、??夏季食欲不振??怎么?
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一、夏季?食???
按照中?理?，人?食物的消化吸收依靠脾胃功能?完成，如?食寒?之物??及脾胃，造成脾胃?寒。儿童由于消化器官?育?不完善，消化液分泌不充足，胃??的功能?未完善，因此消化功能?比?弱，如果父母的喂?方式不?，非常容易造成小儿脾胃?弱。
