每年冬天的?候，??都???下?我?一袋玉米面。因????玉米面儿是?性的，非常适合冬天食用，因?冬天五?六腑燥?，吃玉米粥以后可以有效的咳嗽，少生病。我本人也特??喝玉米粥。我?知道特?多的玉米粥的做法，
下面我就?大家分享三款玉米粥的做法。
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1，南瓜玉米粥。
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玉米粥味道甜甜糯糯，老人和孩子?都特?喜?，?有就是南瓜健脾?胃，助消化的功效，先?玉米面加入到清水中?拌均?，然后把南瓜清洗干?以后切成?儿。?中添加了清水放入切好的南瓜?儿。大火
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以后煮?。??拌好的玉米面儿吸收?中，再次煮七分?，就可以出?食用了。
2，燕?玉米粥，含有丰富的燕?
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植物??，可以??通便。首先我??玉米面与面?的清水均??拌。?中加入面?的清水，大火煮?以后，??拌均?的玉米面和燕?片放入清水中熬煮。在熬煮火候的?候一定要注意火候，要中小火。 大火的?很有可能?糊?，然后加入面?的冰糖，等冰糖融化以后一碗丰盛的玉米燕?粥就做好了。
3，?薯玉米粥。?是我最喜?的一款玉米粥，不??享硬?卡?效享硬?卡怎么?，享硬?卡坏???丰富，而且味道超棒。首先?玉米面加入小米的清水?拌均?，然后??薯切片后切??中加入稀?的清水，加入切片的?薯一起大火熬煮，等煮?以后??拌好的玉米
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面儿放入?中。然后再慢?
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煮十分?就可以出?食用了。
注意玉米?于粗?，含有丰富的粗??，可以促?
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?蠕?，有效的?防便秘，?于心?血管疾病也有很好的?防，但是腹?的人不要食用。
