4.干?辣椒洗?去籽切?。
5.?炒勺坐旺火上，放?油20克??，先?青椒片煸炒几下，不漏勺?
6.原炒勺放?油??，放入干?辣椒?略炸一下（不要炸糊）出香味，再放?、姜??
7.下入苦瓜煸炒，放?，烹入?油，放青椒片，翻炒至熟，即可出勺??。
二、清炖?肉
主料：?1只(?2000克)
?料：大白菜梗100克 生姜20克 ?20克
?料：精?3克?油
20毫升味精2克料酒10克植物油50克
制作方法：
1、先??去毛?、?部?、精致?
2、?切段，生姜片，大白菜洗?去?留梗，切成?段
3、???入植物油，油八成??人?、姜，炒几下即入?肉
4、翻炒至?肉三成熟?人享硬瑪卡成分
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享硬瑪卡副作用?油、料酒、精?，加水1.500毫升
5、煎煮40分??人大白菜梗，翻炒几下，再入味精，???出???即成。
三、餐后高血糖的污染有哪些
大多?糖尿病患者都??常??空腹和餐后2小?血糖，也?常??生??的??：到底是空腹和餐后2小?血糖更重要?？?家的回答是：?者都很重要但?于2型糖尿病患者??，餐后血糖?于?防糖尿病大血管和微血管并?症的?生具有更重要的作用。心血管并?症是2型糖尿病最常?、消耗最多的疾病。
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根据大?模的?床研究，??餐后血糖比空腹血糖能?更好地反?血糖控制水平。同?，餐后高血糖与糖尿病的心血管疾病存在?密的相?性，?色，餐后血糖越明?高，?生心?痛、心肌梗死和中?的机?就增?。另外，餐后血糖升高，糖尿病微蛋白尿和糖尿病??量的?生率也升高。所以，餐后血糖高的患者在口腔?物方面可以??一些促???睡眠???物，如磺尿?或?和?之?的?物，以利于保??治?。
?之，?于糖尿病患者而言，常???空腹血糖、餐后2小?血糖和糖化血?蛋白非常重要，???期?各?血糖值都保持在良好的水平。良好的血糖控制不?可以?防糖尿病大血管病?，如心?痛、心肌梗死和中?，?可以?防糖尿病微血管病?
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，如糖尿病?病和糖尿病?网膜病?。所以，只要能?很好地控制?食、适???、按?服?、定期复查，糖尿病患者就可以非常有效地控制好血糖，并且?防和延?合并症的?生与?展。
四、孕?高血糖的危害
1、?后再患
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中得?妊娠期糖尿病的准???，在?后五到十五年?患二型糖尿病的概率非常高，大概?40%—60%，而在怀孕期??有得?妊娠期糖尿病的女性患二型糖尿病的概率非常小，只有15%。
這項結果表明，如果孕婦在懷孕期間得過糖尿病，即使後來糖尿病已經治療好了，也要注意飲食的健康，還要多加鍛煉身體，否則中年後還有可能患糖尿病。
2、生產困難
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生產的過程會比一般孕婦要長，可能還會導致難產、產傷等悲劇，胎兒的死亡率也會相應的變高。
3、患合併症
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倘若女性在孕期不幸「招惹」了糖尿病，那麼隨之而來的還可能有孕期合併症，如乳腺炎、妊高症、產褥感染等等。
4、羊水變多
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如果孕婦患有糖尿病，那麼她們的羊水會變得很多，甚至會比健康的准媽媽高出10倍，這樣會引起胎膜早破和早產，這對寶寶的危害特別大。
5、胎兒畸形
胎兒出生時是畸形的可能性大大增加。 生出體型巨大的嬰兒的可能性提高四倍。
6、胎兒得病
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胎兒在子宮內可能會出現發育遲緩的現象和宮內窘迫的現象，甚至會發生缺血缺氧性腦病。 孩子出生後可能會有低血糖的癥狀和一系列併發症，如高膽紅素血症、紅細胞增多症等。 懷孕期間的高血糖還有可能會導致胎兒在宮內發育遲緩，同時還有先天性畸形、巨大兒、新生兒低血糖症、呼吸窘迫綜合征等危險。
