一、雪蓮子的營養價值
1、性大熱。 對風濕類風濕及腎虛引起的腰膝酸痛，性功能衰退，婦女月經不調，痛經，崩漏均有很好的療效。
2、含有豐富的蛋白質和氨基酸，可有效地調節人體
酸鹼度，增強人體免疫力及抗疲勞，抗衰老作用。
3、含有天然雪蓮黃硐類蘆5，雪蓮內脂、雪蓮多糖等
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。 其防曬係數高達22DSE。 因此，可有效地保護皮膚受紫外線侵害，改善皮膚色素沉著，延緩人體衰老，使人常葆青春。
4、雪蓮子另有一種叫法：皂角米，跟雪蓮子應該是同
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一種食物。 雪蓮子是純天然無公害的果實胚乳，其營養價值高，低脂肪食物，具有減肥、滋陰養顏、清熱解暑、養心通脈、清肝明目、祛痘、疏腸利尿、提神補氣等功效。 此產品晶瑩剔透，無色無味，是一種較好的營養食品。
5、雪蓮子曾是進貢皇家貴族的甜食佳品，是賓館
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、酒店、飲料廠的理想配料。 其果實粘稠，色澤晶瑩，口味鮮美富含蛋白質、藻角質、氨基酸。 具《本草綱目》中記載有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、養心性之作用是保肝潤肺養顏美容的食品。 雪蓮子具有調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。 總能量為3.36千卡/克，總碳水化合物61%，氨基酸總量為3.13%，有16種，維生素7種，營養成分豐富，營養素種類較多，屬高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪食物。 具有養心通脈，清肝明目，健脾滋腎，祛痰開竅，疏腸利尿，潤
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膚養顏，提神補氣等功效。 老少皆宜。 為宴會佳品！
二、女人經期可以吃雪蓮子嗎
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女性朋友在生活中是可以適當的食用一些雪蓮子的，因為雪蓮子這種物質對於月經期是有很大調節作用的，所以女性朋友在經期適當的食用雪蓮子可以治療月經不調，希望女性朋友可以好好利用一下。
女人在例假期間可以吃雪蓮果，適量吃不會對月經造成影
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響。 雪蓮果除寒，壯陽，調經，止血。
治陽萎，腰膝軟弱，婦女崩帶，月經不調，風濕性關節炎，外傷出血。 雪蓮子就是雪蓮花所結成的果實，有很好的口感和獨特的藥用價值，是一種多功效名貴的藥用食材，既可以用藥也可以用於烹飪美食。
雪蓮子能治經脈不通，真氣不足等疾病. 其
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形珠圓玉潤，服食者真氣充盈，經脈通暢.。 減肥去脂、滋陰養顏、潤膚、清熱解暑、養心通脈、清肝明目、祛痘、疏腸利尿、提神補氣。
雪蓮子一般在雪蓮花花期的7個月
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左右開始出現，可以有效的調整人體內臟功能，對於女性朋友有美容養顏的效果，還可以調節內分泌，是一些痛經女性朋友的好幫手，雪蓮子可以痛經活血讓您輕鬆度過經期。
三、雪蓮子怎麼食用
