隨著時代的不斷發展，人們也逐漸步入了高速生活的時代，越來越多的人正在逐漸的加入早晨和傍晚的運動大軍，期望著自己更加的健康。然而不恰當的運動方法導致了人們逐漸形成了運動疲勞的症狀，所謂運動性疲勞原理即是人體在運動訓練和體育鍛煉中因持續性和高強度使得人體自身產生疲勞，進而什麼人不能吃威而剛
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使人體運動能力下降的症狀。對於運動性疲勞這個症狀在醫學方面又分為兩大類－運動性週邊疲勞，原理即是因運動引起的骨骼肌功能下降，無法達到預定收縮強度的現象;運動性中樞疲勞，原理即是指運動所引起的中樞神經系統不能產生和維持足夠的衝動給肌肉來維持運動持續的現象。
在醫學方面認為，肌肉運動能力的下降是運動性疲勞的標誌。在大量的研究之後人們提出，運動應激性代謝加強的負面威而剛的適合人群
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效應可能是造成人體運動性疲勞的原因，而這個原因促成了其運動性疲勞原理的進一步成立。對於運動性疲勞而言，人們更關注的是運動性疲勞的影響，就目前而言，我們所了解的只有運動性疲勞對於人的精神方面的影響，運動性疲勞會在一定程度上影響人的精神活動，會使得人的精神產生一定的疲勞，也會帶來一些肉體上的無力感，但就損傷而言，運動性疲勞對於人的身體??並沒有太大的損傷。
動性疲勞的消除就一般而言，我們可以進行溫水浴，促進血液循環，達到放鬆肌肉的效果;還可以進行**，透過**使得肌肉得到一定的鬆弛，緩解肌肉的疲勞;科學膳食也是個不錯的選擇，從飲食上威爾剛安全嗎
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進行一定的補充，補充人體所需的能量，恢復體力，消除疲勞;睡眠是最好的緩解運動性疲勞的方法，充足的睡眠會最大限度的緩解肌肉疲勞，會使得精神和體力都得到充分的恢復。
