4.?穴**?肥：通??人体的??、局部肥胖部位施以?法、推拿等手法的刺激，起到疏通??、?理脾胃、促?脂肪的分解、增加机体代?而?到?肥效果。
5.?家提醒：**?肥?有副作用
6.埋耳豆?肥：同?
是按照??中?的穴位，通?刺激穴位??到?肥的目的.
7.?家提醒：耳豆是配合?灸?肥的一种?助手段，不扎?灸的?候通?**?在耳朵穴位上的耳豆也可以刺激耳穴。
8.适合人群：以上中??肥法适合所有肥胖患者，?于不能?持??或??乏力者效果极佳。
9.?肥??：?灸一次大?二十分
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?到半小?，**一次大?三四十分?，一??程10次。???肥——中低?度的???佳
10.特?：消耗脂肪?生的能量，脂肪?少，体重??。???肥要做有氧??，避免?氧??。比如走步、?跑、跳舞、游泳、健身器材??都?于有氧??。
11.?家提醒：采用???肥法的肥
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胖患者，不要做高?度的??，要做中、低?度的??。做高?度的?烈??不?持久，在短?的??中，主要以消耗体?碳水化合物提供的能量?主，而不是首先消耗脂肪。中、低?度的??持?的??可以?，可以更多地??体?脂肪的分解以提供能量，而且被氧化的脂肪?量比高?度?烈??多。
四、哪些?肥方式才是最安全
?食?肥靠???
相信大部分的肥胖
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者，都曾?有使用??食?肥的方法，但是?期?食??致??物?的?乏。?然?肥胖的人有大量的脂肪可以燃?，但是?多微量元素是?法通?人体?存??足人体需要的，?期??下去?造成人体免疫系?功能的下降，新?代??慢，造成人体衰老速度加快，??引起反?，可能?致更加的?胖，甚至引?一些疾病。
抽脂也可以等于?肥?
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抽脂不適合全身均一性的肥胖、疾病導致的肥胖或者用藥的肥胖，只適合本身身體健康，但是又有局部脂肪堆積的人群。 因為它只是減少局部的體積來獲得體型上的改善，對於體重並沒有多大變化，況且對身體健康最大的*是內臟的脂肪，而抽脂並沒有減少我們內臟的脂肪。 而且不能多個部位同時進行手術，因為人體體液的丟失，第三間隙的減少是有一定限度的（3000—4000ml以內），一旦超過可能會誘發心血管疾病。
不吃主食真能減肥嗎
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很多減肥的美女在減肥的時候都是吃很少一點的東西，很少吃主食，他們認為這些主食都是含有碳水化合物，這些東西常吃的話是會發胖的，其實這是一種錯誤的認識。
造成肥胖的真正原因是能量過
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剩。 在碳水化合物、蛋白質和脂肪這三類產能營養素中，脂肪比碳水化合物更容易造成能量過剩。
lg碳水化合物或蛋白質在
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體內可產生約17kJ（4 kcal）能量，而1g脂肪則能產生約38kJ（9kcal）能量，也就是說同等重量的脂肪約是碳水化合物提供能量的2.2倍。 另外相對於碳水化合物和蛋白質，富含脂肪的食物口感好，刺激人的食慾，使人容易攝入更多的能量。
動物實驗表明，低脂膳食攝入很難造成
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肥胖的動物模型。 從不限制進食的人群研究也發現，當提供高脂肪食物時，受試者需要攝入較多的能量才能滿足他們食慾的要求; 而提供高碳水化合物低脂肪食物時，則攝入較少能量就能使食慾滿足。 因此進食富含碳水化合物的食物，如米麵製品，不容易造成能量過剩也不會發胖。
