三、游泳健身做什麼準備
游泳健身做什麼準備？
1、耳塞
在游泳時水流入耳朵是難以避免的，但耳塞又輕又小容易脫落，初學者不能太依賴耳塞，注意學會放鬆，動作協調、有節奏。
2、鼻夾
游泳時，由於水波常會把水沖入鼻孔，發生嗆水。初學游泳者，可準備一個鼻夾，以強制擺脫用鼻子吸氣的習慣。
3、游泳眼鏡什麼人不能吃威而剛
威而剛真的有效嗎
吃威而剛會中風嗎
威而剛可以一直吃嗎威爾剛的最佳服用時間
長期服用威爾剛會不會產生依賴
吃完威爾剛能不能喝酒
主要是為了預防眼疾的發生，對於初學游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以在水中睜開眼睛。 #p#副標題#e#
4.泳衣褲
泳褲必須合身，如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。質量以彈性大的為上，鮮豔的或深色的比較好。
5.浮體物品威而剛的適合人群
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初學游泳者，最好自備一些浮體物品，例如救生圈（衣）、泡沫塑膠打水板等，用來幫助做漂浮練習。
6、游泳帽吃威而剛對身體有害嗎
吃威而剛會傷腎嗎
心臟病可以吃威而剛嗎
糖尿病可以吃威而剛嗎
吃威而剛有後遺症嗎
威而剛可以空腹吃嗎
游泳時應戴游泳帽，這樣一方面可以防止頭髮散亂和減輕池水損害髮質，同時也能避免脫落的頭髮堵塞泳池的排水管
