四、游泳健身有哪些注意事項
第一,空腹或過飽不能游泳。因為空腹游泳易引發低血糖昏迷，過飽游泳不僅影響腸胃供血，還可能因腹壓升高而發生急腹症。
第二,大汗淋漓時不能游泳。在大汗淋漓時人體皮膚表面血管擴張，大量排汗散熱，此時游泳人體突然遇冷刺激血管威爾剛安全嗎
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立即收縮，血液循環阻力加大，心肺負擔加大，同時機體抵抗力也將降低，導致心臟和大腦供血不足，輕者頭昏眼花，重者虛脫休克。
第三,游泳前要做熱身運動。暖身活動可以提高神經系統的興奮性，增強心血管系統和呼吸系統的功能，加速血液循環和新陳代謝，使肌肉的力量和彈性增加，身體各關節的活動範圍相應加大，靈活性也有所提高，有利於身體更好更快適應游泳運動的需要。
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威爾剛安全嗎下水游泳。這是保持泳池水質清潔的重要措施，也是為了讓游泳者在下水前先適應冷水刺激，以避免突然下水出現身體不適。
第五,患有心腦血管疾病的人不宜游泳。患有先天性心臟病、嚴重冠狀動脈心臟病、風濕性心瓣膜病、嚴重心律不整等心臟病的人，下水後會加重心臟負擔，引發心臟病導致猝死現象。高血壓患者游泳會加速血液循環，有誘發中風的危險。
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威而剛可以空腹吃嗎能跳水和潛水。跳水時頭頸、四肢容易撞擊池底，造成骨折；潛水時容易導致窒息，造成溺水等嚴重後果。
