前列腺炎的鍋子自慰可不背
自慰現像不僅在未婚男性中普遍存在，即使在已婚的男性中，由於夫妻短期分居、出差、離婚、喪偶等原因，透過自慰來宣洩性慾的也不在少數。許多男性在享受自慰帶給他們生理快感的同時，又很擔心自慰會對自身健康造成一定的傷害。例如，許多慢性前列腺炎患者懷疑自己的疾病與自慰有關，尤其是自己「早年」或婚前的過度頻繁手淫，並將自慰看作是引起慢性前列腺炎的罪魁禍首。
那麼，自慰究竟能否導致慢性攝護腺炎的發生呢？這要區別看待。
前列腺的血液循環特徵是動脈血液供應較豐富，而靜脈血液回流阻力相對較大。如果存在一些促使攝護腺長期反覆充血的因素，就會加重靜脈的回流障礙，使局部血液淤滯、免疫抵抗能力下降。而且，隨著細菌在局部停留時間的延長，感染的機會將會隨之增加。
雖然人們一直認為，過於頻繁的自慰是造成前列腺過度充血的原因之一，少部分患者也確實由於長期過度手淫，使前列腺的正常分泌、排泄功能受到嚴重的影響，可能成為誘發前列腺炎的主要原因。但同時也應看到，即使存在長期頻繁自慰習慣的患者，也不一定會發生慢性前列腺炎。這是因為對於自慰是否過頻的界定，以及個體抗病能力的強弱，均有明顯的個體差異。
因此，絕大多數的成年男性只要能掌握一定的自慰頻度，一般是不會誘發前列腺炎的。同時，適度自慰還可以幫助清除前列腺液及緩解攝護腺血液淤滯，對保護或恢復攝護腺功能有正面意義。
臨床醫師在診治攝護腺疾病時也常鼓勵病人以規律的性生活來促進前列腺液的排泌和更新。所以說，自慰不一定是攝護腺炎的禍首。
那些認為自慰會導致前列腺炎問題，並在積極治療中難以治癒的患者，實際上可能與因「自慰有害論」所造成的嚴重精神、心理壓力有關，這些緊張和壓力也是前列腺炎的重要誘因之一。
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「大夫、大夫，快救救我，我昨晚射了紅色的精液！」患者小王在診間大叫。筆者從他的臉上看到的是驚恐、焦慮和緊張。 “別著急，聽我慢慢告訴你”，我一邊安撫著他，一邊詳細地向他介紹關於血精的“前世今生”。
正常情況下，男性剛射出的精液應為灰白色，液化後會變成半透明乳白色。那麼，為什麼有些人會射出血精？引起血精症狀的疾病又有哪些呢？
血精是指射出的精液中混有血液，或精液呈棕紅色。引起血精的主要原因是前列腺或精囊出現發炎。慢性攝護腺炎的病人常發生血精，主要是因為攝護腺腺體充血導致血液從微血管向外滲出，流入攝護腺液。
在房事過程中，射精的瞬間會導致輸精管強烈收縮，使前列腺內部壓力急劇變化，前列腺充血的毛細血管破裂出血。
此外，造成血精的原因還包括精囊及前列腺的結核、血吸蟲、損傷、腫瘤等，這些均可引起生殖道毛細血管充血、水腫、破裂出血，使血液混入精液而出現血精。
過度的性生活，劇烈的臀部摩擦，也會造成生殖道毛細血管損傷而出現血精。
綜上來看，造成血精的原因非常多，因此男性患者不必對此過於慌張和擔心。
雖然絕大多數的血精都會自然消退，但以下情況仍須格外注意：
1.如果正服用抗凝血的藥物，且身體其他部位也有異常出血的話，應該調整藥物。
2.如果血精伴隨尿急、頻尿、尿痛等異常，可能是泌尿系統感染所致。
3.如果血精持續存在超過一個月，應該進行超音波等檢查。
此外，攝護腺癌引起血精症狀的非常少見。如果實在擔心，可進行前列腺癌檢查，但年輕患者沒有必要這麼做。
七招預防慢性攝護腺炎
目前，慢性攝護腺炎並沒有有效的治療方法，因此預防尤其重要。那麼，人們在日常生活中該注意哪些問題呢？
規律的性生活
性生活過頻，性交被迫中斷，過多自慰等，都可使攝護腺不正常充血。但性生活也不是越節制越好，過度節制也會產生長時間的自動興奮，造成被動充血。
因此，有節制、規律的性生活或掌握適度的自慰頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，避免前列腺過度充血，有助於預防和治療慢性前列腺炎。
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局部保持溫暖的環境可使前列腺和精道內的腔內壓力減少、平滑肌纖維鬆弛，減少出口的阻力，使前列腺的引流通暢。
保暖還可以減少肌肉組織的收縮，可使組織的含氧量改善，充血水腫狀態容易恢復。洗溫水澡可以舒緩肌肉與攝護腺的緊張，減緩不適症狀，每天用溫水坐浴會陰部1次∼2次可達到良好的防治效果。
這裡要注意，對於未婚未孕的慢性前列腺炎患者，陰囊及睪丸不宜長時間浸泡於較高溫度的水中，以免損傷睪丸生精功能。
保持局部清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加上陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌繁殖快，細菌容易經由尿道進入攝護腺。因此，堅持每日清洗會陰部是預防攝護腺炎的重要環節。另外，每次性生活前後清洗外生殖器也很有必要。
增強免疫力
生活規律、起居有常，堅持適當的體能鍛煉，例如打太極拳、短跑或飯後散步等，能改善血液循環，有利於局部發炎的吸收，增強機體的內在抵抗力和免疫功能，對於預防前列腺炎的發生都有重要意義。
此外,平時要保持大便通暢，還要多飲水，多排尿，透過尿液經常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，也有利於預防重複感染的發生。在飲食上，要注意補充鋅、硒等微量元素，可以增加攝護腺的抗感染、抗菌的保護作用，多吃含鋅量高的食物，例如花生仁、南瓜籽、芝麻等。
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一般的辛辣食品並不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用後可出現短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱症狀；引起前列腺的血管擴張、水腫或導致攝護腺抵抗力降低；使攝護腺寄居菌群大量生長繁殖而誘發急性攝護腺炎，或使慢性攝護腺炎的症狀加重。因此，避免酗酒和食用大量辛辣食物是預防攝護腺炎發生的重要手段。
不長時間久坐或騎車
久坐、長時間騎自行車、摩托車、騎馬等騎跨動作會壓迫會陰和前列腺部位，直接造成前列腺充血和瘀血，使會陰部的血液循環變慢，導致慢性前列腺炎的發生。
在日常生活中，人們應將騎車時間控制在30分鐘以內。若路途遙遠，應在騎車途中適當下車活動或休息。車座的角度也很久講究，前部不要過高，也可以加上海綿墊，使車座柔軟舒適，這樣可以減少車座對前列腺的壓迫與刺激，避免慢性前列腺炎的發生或加重。
