三、經絡拍打養生操具體怎麼做呢
祛濕毒敲膝窩
膝窩位於膝蓋的後面，在這個部位有一個委中穴，這個穴位走的是膀胱經，而膀胱經則是人體最大的祛濕毒的通道，專家認為，委中穴是這條道路上的「排污口」。也就是說，膝窩上的委中穴如果不舒服了，那麼「排污口」就會被堵住，人體內部的濕毒就出不去，這就容易出現關節炎的毛病，那麼我們應該如何祛濕毒呢？
專家推薦，經常用力敲打委中穴5-10分鐘，直到出現疼痛感為止，每天堅持做這個動作可以起到排除體內濕毒的作用。
消肺火敲打肘窩
肘窩雖然不起眼，但是這個部位卻被經絡包圍著，專家認為，肘窩上有肺經、心包經以及心經三條經絡通過，經常**、敲打肘窩可以疏通這3條經脈，起到清除肺火、心火的作用。
如果你近期出現了咳嗽、咽喉脹痛甚至是咳血的病症，那麼就是心肺火旺盛，這個時候堅持每天敲打肘窩5-10分鐘能起到不錯的療女用催情藥
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**腋窩去心火
心火旺盛容易讓人心煩氣躁，會出現上火等病症，**腋窩則可以很好的解決這個問題。很多朋友認為腋窩是個羞恥的部位，但其實腋窩上的極泉穴可以很好的達到去除心火毒素的作用，在生活中經常**腋窩能讓你寧神、平靜。
四、經絡不通會有哪些表現
1.冷
冷是非常常見的一種症狀，最常見的應該就是手腳冰涼了，這很有可能是經絡不通的信號，因為人體的體溫是靠氣血輸送決定，只有我們氣血充足，體溫才會正常，而如果我們出現發冷的情況，表示我們可能經絡不通。
而且有些經絡不通的人還有可能會出現一半體溫正常一半發涼的情況，如果我們身體的某個部位出現發涼的情況，可以適當的疏通經絡，相信發冷的情況會有所改變!
2.熱
除了冷，不正常的發熱也有可能是經絡不通的表現，如果我們身體某些部位出現低熱，乾燥或者出汗異常，那麼很有可能是經絡不通導致，因為熱氣不能輸送，積聚在一起所導致。
而我們也需要注意，氣血在體內循環，如果遇到經絡不通，則會選擇臨近的經絡循環，這樣就有可能會影響經絡發熱，舉個簡單的例子，如果我們出現了頭部低熱的話，那麼不一定是膀胱經的問題，還有可能是腎臟經氣血不足或不暢導致的!
3.酸
有些時候人們在劇烈運動之後我們身體會出現髮酸無力，這是因為在劇烈運動的時候我們需要很多氣血供應，超過正常供應限度，導致氣血供應不足所導致。
一般我們身體消耗和補充是平衡的，但劇烈運動會破壞平衡，所以我們的養生運動一般都不是劇烈的運動，如果我們身體某個部位出現發酸的情況，很有可能是這個部位經絡不暢通，氣血液供應減春藥
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慢所導致，我們可以嘗試**拍打所在經絡，就能夠發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的症狀。
4.痛和痛
一般我們說話都會把疼痛放在一起說，而這兩個字卻是有一定的差異，一般我們突然立即產生的感覺叫做疼，而經過按壓觸摸才會有感覺的叫做痛，
痛和痛是兩個概念，兩者都和經絡不通有關，但程度上有些差異。例如我們被扎了一下，立刻產生的感覺叫做「痛」;如果接著按壓一下受傷的地方，這時候產生的感覺才叫做「痛」。
如果我們的經絡瘀滯不通，那麼就有可能會出現痛的感覺，這就是「痛者不通，通者不痛」的由來，而這樣我們就可以判斷，痛是經絡不通的初發，而痛則是經絡不通的進一步加重，“初病在經”“久病久痛在絡”，就是這個道理!
