氣功能治病嗎,氣功的練習方式2[免費廣告一]

帖子評論
選取類型：	中立支援反對
觀點標題：
驗證碼：
觀點內容：（不支援HTML）
請以客觀、真實地作出評論，並注意語言文明；觀點發表後不能作出變更；

TDRTR 等級：論壇遊民文章：1340 積分：13466 註冊：2023年12月7日	樓主小大收錄個性首頁 \| 博客 \| 信箱氣功能治病嗎,氣功的練習方式2 、氣功的練習方式　　基本要求是排除私心雜念，做到“清心寡欲”，以達到入靜狀態。為了更好地練功，必須選擇清靜的環境、固定的時間和地點。練前淨二便，再寬衣解帶，以防影響入靜。所謂入靜，就是透過意守的方法，變“胡思亂想”為“靜思專想”，再進一步做威樂藥局春藥威而鋼雙效軟綿綿樂威壯印度藥增大丸持久液春藥購買中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼乖乖水催情藥軟綿綿20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸到“無思無想，恬靜愉快，悠然自得”，這是動中求靜的方法。所謂意守，就是努力把自己的注意力集中在身體的某一部位或某種活動中，或意守某種對身體有益的事物。其中最常用的是意守呼吸，結合意守“丹田”，意守呼吸就是調息，意守“丹田”就是把注意力集中到肚臍下1.5寸的“氣海穴”，兩者結合叫“氣貫丹田」。方法是腹式呼吸，吸氣時使膈肌下降，小腹外鼓，後致“丹田”，呼氣時小腹回縮。威樂藥局春藥威而鋼雙效軟綿綿樂威壯印度藥增大丸持久液春藥購買中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼乖乖水催情藥軟綿綿20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸此法可對胸腔、腹腔內臟產生柔和的**作用，改善內臟的血液循環，加強生理活動。如飯後有腹脹氣悶狀況，可先進行胸式呼吸，意守兩乳之間的「上氣海」即膻中穴，以加強心肺功能，改善腹脹呼吸。也有人喜歡意守命門穴(十四椎下正對肚臍)，以補益腎氣。開始練功時往往無法很快入靜，這時不可急躁，要循序漸進。
TDRTR 等級：論壇遊民文章：1340 積分：13466 註冊：2023年12月7日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/11/19 上午 07:56:36

TDRTR 等級：論壇遊民文章：1340 積分：13466 註冊：2023年12月7日	樓主小大收錄個性首頁 \| 博客 \| 信箱氣功能治病嗎,氣功的練習方式2 、氣功的練習方式　　基本要求是排除私心雜念，做到“清心寡欲”，以達到入靜狀態。為了更好地練功，必須選擇清靜的環境、固定的時間和地點。練前淨二便，再寬衣解帶，以防影響入靜。所謂入靜，就是透過意守的方法，變“胡思亂想”為“靜思專想”，再進一步做威樂藥局春藥威而鋼雙效軟綿綿樂威壯印度藥增大丸持久液春藥購買中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼乖乖水催情藥軟綿綿20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸到“無思無想，恬靜愉快，悠然自得”，這是動中求靜的方法。所謂意守，就是努力把自己的注意力集中在身體的某一部位或某種活動中，或意守某種對身體有益的事物。其中最常用的是意守呼吸，結合意守“丹田”，意守呼吸就是調息，意守“丹田”就是把注意力集中到肚臍下1.5寸的“氣海穴”，兩者結合叫“氣貫丹田」。方法是腹式呼吸，吸氣時使膈肌下降，小腹外鼓，後致“丹田”，呼氣時小腹回縮。威樂藥局春藥威而鋼雙效軟綿綿樂威壯印度藥增大丸持久液春藥購買中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼乖乖水催情藥軟綿綿20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸此法可對胸腔、腹腔內臟產生柔和的**作用，改善內臟的血液循環，加強生理活動。如飯後有腹脹氣悶狀況，可先進行胸式呼吸，意守兩乳之間的「上氣海」即膻中穴，以加強心肺功能，改善腹脹呼吸。也有人喜歡意守命門穴(十四椎下正對肚臍)，以補益腎氣。開始練功時往往無法很快入靜，這時不可急躁，要循序漸進。
TDRTR 等級：論壇遊民文章：1340 積分：13466 註冊：2023年12月7日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/11/19 上午 07:56:36

、氣功的練習方式