標題：100條養生小常識，你知道幾個？4

82、金針菇不好消化。

83、洗臉用比較溫和的洗面奶。

84、早上起床清水洗臉即可。

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85、女生要經常泡腳。

86、自製的醬儘快吃完。

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87、少吃鹹菜、臘肉。

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88、發芽的土豆不要吃。

89、變味的堅果不要吃。

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90、吹空調久可以用加溫器。

91、風扇不要對著臉久吹，容易感冒。

92、笑對生活，保持心情愉快。

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93、睡前喝牛奶有助於睡眠。

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94、黃瓜糖份低，減肥可以當水果吃。

95、蒸煮的方法做出的菜更健康。

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96、飯吃八分飽即可。

97、豆製品蛋白質含量高。

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98、起床前在床上活動一下

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99、睡前做瑜伽可以促睡眠。

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