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功效：雪耳可治心悸失眠、神?衰弱、????、??咳嗽、??口渴、?女崩漏、大便秘?等。与腊????，清?甘香可口，有健脾?胃、?肺止咳之功。
4、苹果川???
材料：三??半只，苹果2?，桂?肉15克，川?15克，生姜几片。
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做法：?三??洗?切成小?。把??放在沸水中焯水后用清水?洗，?干水份。???加入6碗水，焯?水的??放??。苹果洗?，切成?，去掉芯。?清洗?的桂?肉、川?、苹果、姜片一起放????。大火??后?小火，煲2?小?即可。
功效：常吃苹果可以改善呼吸系?和肺的功能，苹果与具有清?化痰、?肺止
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咳的川?一起炖?，?能?到?肺止咳的功效，再加上??丰富的?肉和桂?肉，?更能?气益血、清心?肺了。
5、雪梨?耳?
材料：雪梨1只，水??耳30克，?母5克，白糖适量。
做法：?水??耳去根、去?洗?，撕
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成小片；?雪梨去皮、去籽，切成多?。??耳片、雪梨?、?母、白糖同放在炖皿?上?蒸30-40分?，取出，即可??食。
功效：此?滋?清肺、消痰降火。
1、柚子
柚子性味甘寒，能?肺清?。注意每天吃2到3?即可，否?易胃寒，或者?柚子皮、果肉和冰糖慢炖制成柚子茶。山楂中的槲皮?具有促?气管?毛??、排痰平喘的功效，能?助治?支气管疾病。
2、梨
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梨，性甘寒微酸，具有“清心潤肺，利大小腸，止咳消痰，清喉降火，除煩解渴，潤燥消風，醒酒解毒”等功效。
3、楊桃
楊桃主要產於我國的華南地區。 楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功。 患有風熱咳嗽、牙痛、口瘡時，吃上幾個楊桃就可以收到良好的效果。
4、羅漢果
羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄質輕、個大肉脆。 用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等，是演員、教師理想的保健飲品。
5、無花果
無花果除生食外還可以加工成為果乾、蜜餞、罐頭等。 無論乾鮮無花果均可入藥。 咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復。 肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。
6、橄欖
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橄欖有清肺、利咽、生津、解毒的作用。 嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿蔔煎服效果更好。 橄欖經蒸餾后的液體稱橄欖露，可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。
7、枇杷
枇杷有潤肺、止渴、下氣之功，可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。 枇杷葉是常用的中藥材，經蜜炙後有清肺和胃、降氣下疾作用，常用來製成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，治療肺熱咳嗽。