標題：關於魚油你瞭解多少 現在我們一起瞭解一下魚油的作用都有哪些3

　　?种成分作用不同

以往的研究??，?油具有抗炎症的作用，能?助身体抵抗疼痛，???直?癌、前列腺癌和乳腺癌等有一定?防效果。最近研究??，?油???性??炎也能??一些治?作用。但是，?油中的主要成分，即EPA

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和DHA??种脂肪酸，各自最擅?的功效并不是?些。DHA有利于大?、?网膜的?育，而EPA?主要是?心血管疾病有一定的?助治?作用。

　　?注包?上有害物??留量

?油?品本身的安全性也?引起我?的注意。有些劣??品存在重金?和多氯化?苯（PCB）含量超?等??。所以，在???油?，不光要看包?上厂家是否已?注明所?“去除污染”，更要注意厂家到底有?有?

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注有害的PCB?留量。

　　手?前后避免服用?油

特別要提醒的是，由於魚油會影響凝血，使傷口的恢復變慢，因此，成人在手術前兩周和手術后一周內應避免服用魚油。

四、魚油最常見的功效

1、魚是高熱能物質之一，每克脂肪含

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熱量94卡，是蛋白質和碳水化合物的兩倍多，動物對其消化率很高。 實踐證明，在鰻魚餌料中添加魚油，總利用率高達90%以上。 動物吸收后，主要是轉化為能量供其活動消耗，提高了飼料中的可利用能，減少了作為能源消耗的部分蛋白質，達到了節約蛋白質、提高飼料能量、降低飼料成本、促進動物生長髮育的目的。

2、魚油所含的磷脂是動物腦、神經組織、骨髓、心、肝、卵和脾中不可缺少的組成部分，同時有助於脂的消化吸收、轉運和形成，又是生物膜的重要結構物質。

3、魚油除了提供動物必需的n-3長鏈多聚

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不飽和脂酸外，還作為脂溶性維生素A、D和類胡蘿蔔素等的載體促進維生素以脂溶性的物質吸收利用，動物缺乏必需脂肪酸將引起生長停滯、繁殖機能下降、皮下水腫出血、體色暗淡等疾病。 特別是能夠增加日糧中的n-3脂肪酸的含量，而這些脂肪酸能夠降低前列腺素，從而提高了畜體抗體產生水準，節約畜用抗生素的用量，達到防病治病的功效。

深海魚油概念為深海魚類體內不飽和脂肪的簡稱。 魚油是指富含EPA

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（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）的魚體內的油脂。 普通魚體內含EPA、DHA數量極微，只有寒冷地區深海裡的魚，如三文魚、沙丁魚等體內EPA、DHA含量極高，而且陸地其他動物體內幾乎不含EPA、DHA。 因此選用深海魚來提練EPA及DHA。