標題：口臭是什麼原因引起的口臭不單單是衛生問題3

　3、蜂蜜

蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。 蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

4、檸檬

性酸，味微苦，具

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有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　5、柚子

除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。 取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

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食物

　　6、香芹菜

這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。 如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。 為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。 此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

7、優酪乳

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最新的研究表明，每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。 按時喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。 但是，只有天然的優酪乳具有這樣的功效，含糖的優酪乳起不到這種效果。

8、富含纖維素的蔬菜

包括蘋果、胡蘿蔔等。 這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。 唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。 這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

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9、含大量維生素C的水果

漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。 經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。 但要注意，維生素C應該從天然食品，而非從食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂。