標題：八大食療方法讓你快速生髮提升個人形象

一般來說每天掉落幾根頭髮是很正常的現象，但如果過多的脫髮是會給人帶來一種衰老的感覺，而引起患者脫髮的原因是有很多的，像雄激素性脫髮，精神壓力過大，內分泌因素，營養不良，接觸過敏性物質，某些疾病，季節等，那麼有哪八大食療方法可以快速生髮呢?

　　第一大快速生髮的食療方是要準備龍眼肉，人參，枸

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杞子，瘦豬肉，先是將豬肉冼淨切塊，再將龍眼肉、枸杞子洗淨，人參浸潤後切薄片，放到燉盅內，加水，用文水隔水燉到肉熟就可以食用了。

　　第二個是要準備豬腦，何首烏，黨參，北黃耆，紅棗，生薑，然後將豬腦放入到清水里浸泡，撕掉表明的薄膜，再挑去紅筋，洗淨後焯一下，再將所有食材放入燉盅內，倒入適量的涼開水，煮沸後燉四小時，調味食用。

　　第三個要準備熟地黃，何首烏，先將這兩者食材洗淨，加水煎成汁，代茶頻飲。

　　第四個是要準備米酒，卷柏，枸杞，黃精，何首烏，再洗淨，隔水蒸半小時，放入瓶內，加入米酒，密封十日後服用。

　　第五個是要準備核桃，花生，黃豆，黑芝麻，分別炒香炒熟，再研成粉末，攪勻，用開水或牛奶，豆漿沖服。

　　第六個是要準備何首烏，雞蛋

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，然後加水同煮，等到雞蛋熟後，去殼取蛋再煮五分鐘就可以吃蛋飲湯了。

　　第七個是要準備羊脛骨，紅棗，桂圓，糯米，然後將羊脛骨，搗碎，放入鍋內加入別的食材，一起煮成粥食用。

　　第八個是要準備菠菜，炒酸棗仁，黑芝麻，粳米，然後煮粥，等到熟的時候加調味料食用。

　　這八大就是快速生髮的食療方法，因此脫髮嚴重的患者要及時在飲食上食用一下，都有著非常不錯的效果，能讓頭髮烏黑茂密，另外患者還要保持良好的心態，不要給自己太大的壓力，避免使用刺激性的洗髮精。