標題：春天可以穿裙子嗎 春天怎麼穿衣服最健康3

“亂穿衣”，說的就是春天。 乍暖還寒的季節，晝夜溫差大，天

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氣變化快。 走在街上，可以看到穿著棉衣的人，也可以看到穿著單薄襯衫的人，還有些愛美的穿裙子的姑娘。 差別之大，令人唏噓。 那麼春天能穿裙子嗎？ 怎麼穿才是最健康的？

1、春捂秋凍的原則

“春捂”是說，冬季剛走，春天天氣變化快

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，不要急於褪去棉衣，要適當地捂一捂。 這個“捂”，要看溫度。 一般8蚓左右是要捂的，溫度達到15蚓以上，一般就不用捂了。 當然還要根據個人體質，有些人怕涼，就要捂得時間長一些，有些人屬於熱性體質，可以捂的時間短一些。

2、小孩子穿衣的講究

小孩子免疫力差，一點兒溫度變化，就可能引起感冒，更要注意春天合理穿衣。 一般注意以下幾點：首先是晝夜溫差大，提前增加衣服; 其次是冷空氣來之前做好預防，也要增添衣物; 再次就是在家最好穿棉鞋，不要讓孩子的腳底受涼。

3、女人穿衣的講究

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女人為了美麗，提前脫下棉衣棉靴、穿上裙子，露出腳踝。 其實這樣子很容易導致身體受寒患上關節炎或者婦科疾病。 尤其是下半身血液迴圈要比上半身差，受寒後會使女性患上痛經、月經不調等毛病。 所以女性穿衣應該遵循“上薄下厚”的原則，保護好自己的腿部、腹部和腳踝等部位。

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4、老人穿衣的講究

老人上了年紀，體能下降，汗腺萎縮，抵抗力降低，身體的免疫力自然不如年輕人，往往夏季怕熱，冬季怕冷。 春寒料峭，老年人出門可以額外穿件棉背心，戴個帽子，保護背部和頭部，抵抗溫度變化帶來的不適感。 同時下半身也要注意腿部關節的保暖和防護。

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春天是一個亂穿衣的季節，但是也有講究，穿出健康才是最重要的。 春天晝夜溫差大，時刻關注溫度變化，注意合時增減衣服，照顧好家裡的老人和小孩子，女人不能只顧美麗不顧溫度，保護好自己的身體，健康一輩子！