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《 特別推薦 》
◎決明子：清肝明目、潤腸通便，能瀉肝火。
◎金銀花：清熱解毒、疏散風熱、清心胃熱毒。
◎菊花：疏風清熱、明目解毒。
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◎絞股藍：促進新陳代謝、生津止渴、降火氣。
◎麥門冬：益胃生津，去心熱、止渴
◎連翹：清熱解毒、清心火。
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梨
梨是“百果之宗”，因其鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。 梨吃起來不僅香甜爽口，而且還含有蛋白質，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等多種礦物質和多種維生素;
因此梨具有降低血壓、潤肺清喉、消炎化痰、養陰清熱的功效，另外還能促進食慾，?明消化，並有利尿通便和解熱作用，在生病時多吃梨子，一是能輔助降溫，二是可補充水分和營養。
胡?卜
胡?卜素有“小人?”之?。?
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然是一种多?的家常蔬菜，但你可?就此就小瞧了它哦!胡?卜的??丰富、甜脆美味、可以与很多蔬菜搭配;
另外胡?卜富含糖?、脂肪、胡?卜素、花青素、?、?、?生素A、?生素B1、?生素B2等多种??成分。中?也??胡?卜味甘，性平，有健脾和胃、?肝明目、清?解毒的功效。
?檬
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你可知道：?檬富含?生素C、?生素B1、?生素B2、糖?、?、磷、?等多种?生素，?人体十分有益;是世界上最有?用价值的水果之一。?檬?被??“消炎果”，多吃?檬?如服用天然抗生素，具有抗菌消炎、增?人体免疫力等多种功效。
另外，?于很?漂亮的女性，不妨可以???檬蜂蜜水，
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不?味道?特，酸甜可口，更能?助清脂瘦身，美容??，而且?具有?解喉??炎症?的功效。
番茄
番茄也算是生活中常?的一道蔬菜，既可以生吃?能熟炒，做法也相???;但是番茄含有的??可不如它表面那么??，番茄富含丰富的胡?卜素、?生素C和B族?生素。