標題：檸檬汁的功效_喝檸檬水要注意什麼2

二、喝檸檬水需注意什麼

　　1.不要空腹飲用威而剛的適合人群威而剛的真假威而剛可以撐多久什麼人不能吃威而剛威而剛真的有效嗎吃威而剛會中風嗎威而剛可以一直吃嗎

　　檸檬酸性較強,空腹食用極易傷胃,會造成胃酸過多,使營養吸收能力下降。

　　2.不要過量

　　平時喝檸檬水,一定在飯後,並且要適量,一天250ml足矣,不要過量。

　　3.腐蝕牙齒威爾剛安全嗎威爾剛的學名有哪些威爾剛多久吃一次吃威爾剛會變大嗎威爾剛可以空腹吃嗎威爾剛會降血壓嗎

　　檸檬水的酸性非常大,特別容易腐蝕琺瑯質,造成牙齒問題,喝完以後最好及時刷牙。檸檬是感光之物,所以喝了之後盡量不要接觸陽光。

　　4.泡水溫度別太高

　　直接吃新鮮檸檬,一般絕對是接受不了的,猛烈的酸味,想想都口水直噴,所以用水來稀釋,切上一片新鮮的檸檬片泡水喝,堅持一段時間後,你的皮膚就會變得更的細嫩白皙,但是注意水溫不要太高,如果水溫太高就會破壞檸檬中的維生素C。

　　5.選擇鮮檸檬

　　新鮮威爾剛作用及藥效威爾剛的副作用威爾剛可以上飛機嗎女生可以吃威爾剛嗎威爾剛100mg怎麼吃檸檬香味濃鬱,而乾檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因為皮的部分類黃酮物質較高,如橙皮?、柚皮?等,它們都是有益健康的成分。

　　6.帶皮泡水更有營養

　　檸檬一定要帶皮,切片一定要薄,因為皮的部分含類黃酮更高,比檸檬果肉更值得泡,檸檬精油也主要在皮里面,薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來