標題：糖尿病人能喝牛奶嗎 糖尿病人喝牛奶的好處

一、糖尿病患者能不能喝牛奶牛奶中含有3%-5%的脂肪，比其它動物脂肪的消化吸收率要高。 老年糖尿病患者對脂肪攝入不宜過多，而且要有足量的不飽和脂肪酸，多喝牛奶可以獲得如亞麻酸、花生四烯酸等人體必需的不飽和脂肪酸。 這些不飽和脂肪酸可以降低血膽固醇和甘油三脂，對防止動脈硬化和血壓都有好處。

對於糖尿病患者我們平時應該給予特殊的照顧，除

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了堅持藥物的治療外，同時也要通過飲食治療相輔，如果飲食控制不好，血糖就會快速升高，很多人都會認為牛奶裡面含有大量的糖，特別的不適合糖尿病患者食用，但事實這種說法是錯誤的。

其實，牛奶僅含糖3.5%左右，含量並不是很高，只相當於某些蔬菜如圓白菜、菜花等的含糖量，而低於任何水果，對患者血糖影響不大，乳類中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有促進鈣吸收的作用，這對於糖尿病病人是非常重要的，所以，患者喝牛奶不用擔心影響病情。

二、糖尿病人喝牛奶有哪些好處

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牛奶雖然對糖尿病沒有治療的作用，但是對病情是有一定的輔助療效的，為什麼會這麼說呢？ 大家請繼續往下看。

牛奶中含有大量的水分，豐富的蛋白質、維生素和微量元素，以及適量的脂肪，能給糖尿病病人提供多種營養成分，且對血糖、血脂影響又不大，另外，值得指出的是中國人普遍缺鈣，進入中、老年后缺鈣加重，得了糖尿病后缺鈣的問題更加顯著，老年

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糖尿病病人骨質疏鬆，甚至造成骨折的情況相當普遍，所以補鈣是糖尿病病人所必須的。

牛奶中含有豐富的鈣鹽，每天吃兩瓶半磅的牛奶，對鈣的補充有很大意義，現在多數學者主張，吃藥補鈣，不如喝斤牛奶，每天500克牛奶，補鈣足矣，提倡糖尿病病人喝牛奶，一般用作早餐或者加餐，需要注意的糖尿病病人喝奶時不能加糖，當然加甜味劑是可以的。

三、糖尿病人要喝什麼牛奶最好

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由于牛奶有多种分?，所以不是所有的牛奶糖尿病人都能喝的，必?要根据自己的身体情?，有??性地?喝，??网??大家????。

牛奶具有?高的??价值，具体又分全脂、低脂、?脂等不同种?，而糖尿病是糖、蛋白?、碳水化合物三大??物?引起的代?紊?，而牛奶含有大量的蛋白?，不同?段的糖尿病人要有??地喝。

一、成人糖尿病人：适度?用低脂牛奶。糖尿病本身就引起血脂增高，而血脂增高不但?加重病情，??加速糖尿病人血管并?症如冠心病、中?等的?生。成人糖尿病人最好喝低脂牛奶，每天不要超??杯，?量控制在450ml左右。

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二、1型小糖尿病人可?用全脂牛奶。脂肪是生??育的必???之一，小糖尿病人在有效控制血糖的情?下，每天?用含脂?高的全脂牛奶，以?足生??育?各种??的均衡需求。

三、2型糖尿病人可???脂或半?脂牛奶。

牛奶?于精制蛋白?，?入量要?格限制，因?高蛋白?食可通?增加?血流量和?小球??，而加重???害，更容易?致糖尿病?病的早期?生，尤其是?糖尿病患者有??并?症，或?功能?退??少喝牛奶，?在?床???的指?下科??算出每天?用量，糖尿病?病患者?食中，蛋白?含量不能超?每天每公斤体重0.8g。

四、糖尿病人喝牛奶适宜??

糖尿病患者不但要飲奶，而且最好是每天的飲食中都要有一定量的牛奶，那麼，糖尿病病人什麼時候喝牛奶的效果最好呢？ 媽媽網百科向糖尿病患者提出以下三點建議。

1、糖尿病患者每天飲用牛奶的時間應根據各自的習慣而定。 如在早晨飲用，應同時進食穀類食品，以便起到營養素互補的作用，也有助於各種營養素的充分吸收，注射胰島素治療的病人，可在晚睡前作為分餐飲用，但要從晚餐中扣除牛奶所含的蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝入量，對此，要遵從臨床營養師的指導。