標題：燉煮湯必知常識燉出美味健康的食譜做法5

四、推薦三款健康美味燉湯食譜

　　一、燉湯食譜大全清燉兔子的做法

　　材料：兔腿3個，白玉菇100克，五花肉200克，蟹菇100克

　　調味料：鹽少許，味精少許，紹酒適量，薑適量

　　營養價值：清燉兔子是江蘇徐州、邳州一有名的菜式，是夏日裡清熱解暑又美容的靚湯。兔肉營養豐富，具有補中益氣、滋陰養顏、生津止渴的作用，而且還不會引起肥胖，最適合女性食用。威爾剛作用及藥效威爾剛的副作用威爾剛可以上飛機嗎女生可以吃威爾剛嗎威爾剛100mg怎麼吃威爾剛的最佳服用時間長期服用威爾剛會不會產生依賴吃完威爾剛能不能喝酒

　　清燉兔子的做法：

　　1、兔腿洗淨，剁成塊狀;白玉菇、蟹味菇去根洗淨。

　　2.將兔肉和五花肉放入砂鍋中，加入適量的清水，用大火煮沸，撇去浮沫後，轉文火燉煮。

　　3.加入蔥段、薑片、精鹽、紹酒，燉煮90分鐘。

　　4.加入白威爾剛是什麼威爾剛的作用威爾剛的效果威爾剛的吃法威爾剛的使用心得威爾剛的藥效有多久威爾剛的禁忌女用威爾剛威爾剛正常人人能吃嗎威爾剛安全嗎

玉菇和蟹味菇，繼續燉煮30分鐘，用鹽調味即可。

　　兔肉的營養價值

　　兔肉分為家兔肉和野兔肉兩種，具有補中益氣、滋陰養顏、生津止渴的功能。兔肉所含的熱量不高，因此不會引起肥胖，是肥胖者的理想滋補食品。兔肉和其它食材合理搭配，可以達到很好的食療與營養的雙重功效。