標題：晚上吃番茄會胖嗎_ 番茄有什麼功效和作用

一、晚上吃番茄會胖嗎

　　不會導致發胖，但不要太晚吃東西。

　　均衡飲食有助於減肥.均衡的飲食對減肥者的新陳代謝極為重要，有些人為了迅速減輕體重，採取了少吃甚至不吃膳食的方法，除個別肥胖者有醫囑外，

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選擇及而減肥方法，這種飢餓療法是不可取的。因為除純糖製品、烹調油、酒屬於純熱量食品外，自然界的食物都含有多種人體必需的營養素，長時間的忍飢挨餓，雖可以暫時減輕了體重，但同時會造成多種營養物質供給不足，導致營養不良，這種減肥方法的結果是體重減輕、身體體質下降、免疫功能降低，同樣，會發生多種疾病，影響健康。另外，盲目減肥容威爾剛100mg怎麼吃威爾剛的最佳服用時間長期服用威爾剛會不會產生依賴吃完威爾剛能不能喝酒

易產生病態心理，造成厭食症，殆誤發育與健康。

　　番茄的營養價值是比較高的，而且比較適合減肥的朋友食用，還能夠幫助我們美容養顏，所以說通過了解，這些食物的這些食用保健功效之後，我們就能夠享受它帶來的美味，又不需要擔心會導致發胖，或導致熱量堆積。