標題：辣白菜的5個做法 吃辣白菜的好處

、辣白菜的做法

　　主要材質：大白菜1小顆

　　輔料：大蒜1根，蔥白1根，老薑半塊，辣椒粉70克，鹽50克，白砂糖30克，紅蘿蔔半根，蘋果半個，梨子半個，韭菜兩根。

　　辣白菜的做法步驟詳細如下：

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　1.大白菜不要扒開，整顆撕乾淨，準備碎鹽30克左右；

　　2.將高麗菜從根部切開一段（大概7分公左右），再用手掰開成2瓣；

　　3.用2的方法再將1/2的高麗菜DIY2專輯；

　　4.上面的步驟順利的把大白菜拆成4個小瓣；

　　5.將每一片白菜葉上均勻的抹鹽，盛在乾燥、無油的容器裡；

　　6.醃製8-10小時白菜變軟，倒掉滲出的水分，抖掉多餘的鹽分，用廚房紙吸去多餘的水分；

　　7.將威爾剛是什麼威爾剛的作用威爾剛的效果威爾剛的吃法威爾剛的使用心得威爾剛的藥效 有多久威爾剛的禁忌女用威爾剛威爾剛正常人能吃嗎威爾剛安全嗎

胡蘿蔔去皮擦絲、蘋果和梨子去皮切小粒，放在盆裡；

　　8.薑和大蒜用壓蒜器壓成泥，加入盆子；

　　9.韭菜梗小段、蔥白切末，也加到盆子裡；

　　10.再加入辣椒粉、白糖和剩下的鹽；