山楂抗癌

　　山楂?的?酮?化合物牡?素，是一种抗癌作用??的?物，其提取物?抑制体?癌?胞生?、增殖和浸??移均有一定的作用。

　　秋天的水果——?

　　天气??，以大?、橘子?代表的秋季水果?始??登?。俗??：“一日仨?，健康到老。”因?大?能?健脾益胃、?气?血、?血安神，是很好的??品，而且价格?其他?品而言便宜很多。所以，秋冬季?，很多人都???吃????生，但它的吃法，也是比??究的。

　　??是?生素C之王

　　??的?生素C的含量更是居水果之首，是山楂的6-8倍，?猴桃的10倍，橘子的13倍，苹果的70-100倍，梨的140倍，被??“百果王”、“活?生素丸”。而且??中?含有?酮?物?，有利于?生素C的保存。

四、常喝它能滋????年?

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　　一、枸杞??茶

　　?里?到的能??助女性保持年?的食材就是枸杞??茶了，?名字上就能?看出?款茶水是由枸杞、??制作而成。

　　其中也包含了枸杞、??

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的??价值，?所周知，枸杞、???女性保健是非常好的，女性?常吃枸杞、??能?有效的保?身体健康，生活中不乏一些女性每天都??取??种食材，企?通?吃??种食材?自己?得年?。

　　以枸杞??，不少人??吃枸杞能???，男性?常吃枸杞能?有效的保持精力旺盛，其?，女性吃枸杞同?能??到??的目的，??可不??是男性才有的症?，女性要是不注意?理也有??的症?。

　　而适?的吃枸杞能?很好的滋???，?于保持年?，?持生命活力有很好的?助。

　　同?，女性?常用枸杞泡茶喝，

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?能?有效吸收其中的?元素，?于保持容?亮?有很好的?助，?能?有效的延?衰老，?女性保持年?。

　　再以????，“一日三?，青春不老”的?我?不止一次的听到，可?女性?常吃??能?很好的??身体，造成女性衰老往往是气血不足、血??致。

　　??中的?元素?于女性月??血、?后失血有很好的滋?作用，其?血功效是很多保健品不能比?的。

　　女性吃??能?

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有效的?充血液，促?身体??，使得血??胞能?快速生成，增?了骨髓的造血能力，极大的增加了血??胞的?量，促?了血液流?，?于保持年?的面容是非常有?助的。

　　女性?常吃???能?吸收其中的?生素C、?生素P，??种物?比常?的水果多?倍，能?有效的增?皮?的?性，促使皮下???得丰?，皮??得非常??光滑，??就??人?得非常年?。

　　二、喝枸杞??茶的好?

　　既然枸杞??茶的??如此丰富，女性喝枸杞??茶能?有效的保健身体，那么在生活中女性喝枸杞??茶的好??有哪些???如何制作?款茶水呢?

　　1、滋肝??

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　　造成女性??出衰老的一面，往往是因?气血不足，而气血不足往往是因?新?代?紊??致。肝?作?造血器官，要是受到?害?影?到血液的再生。

　　?代社?肝?受到影?的因素有很多，例如，?食，吃了不?吃的食物，?造成肝?受??重;另外，我?的生活方式??，抽?可不??是男性才有的行?，女性也?抽?，女性???的抽??造成肝??生病?，肝?不能正常的?行造血?造成人?的面部越?越?看，?有血色也是常?的情?。

　　而喝枸杞??茶能?增加

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血??胞的活性，促?肝?胞不?的更新，???肝??行有很好的?助。

　　2、?中益气

　　?气不足??女性??出?老的一面，益气不足同?如此，??女性常常感?到困倦，病怏怏的?子?身体保健都有非常大的影?。

而在這個時候適當的喝一點枸杞紅棗

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茶能夠有效的消除疲勞，對於潤肺止咳也有?明，在喝枸杞紅棗茶的時候，能夠利用紅棗補中益氣的作用，滋養脾部、滋潤心肺、滋生津液。

女性的身體往往會顯現出怕冷的一面，特別是冬天，更是害怕寒冷，要是不能及時的進行保暖禦寒還會導致某些疾病傷害身體。

在這個時候喝一點枸杞紅棗茶能夠起到溫暖身體的作用，枸杞、紅棗都是屬於溫性的食物，對於溫暖身體有很好的?明。

寒冷的冬天熬制枸杞紅棗茶，可以適當的加入生薑，對於禦寒更有功效; 而在炎熱的夏天熬制枸杞紅棗茶時，不妨加入一點菊花，冷卻後進行飲用還有靜心提神的作用。

3、補血養顏

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當然，女性想要顯得年輕，無疑還是需要進行養顏，注重養生的人會吃一些養顏的食物，名貴的雪蛤吃不起，可以吃一點普通的銀耳。 而不論是枸杞還是紅棗都是物美價廉的養顏食材，想要養顏的朋友不妨多多的購買進行食用。

把枸杞、紅棗進行搭配製作成藥膳進行食用，能夠很好的滋補身體，對於滋養氣血，提升身體元氣，增強免疫力，去除自由基都有非常好的?明，進而讓你擁有年輕的容顏。

4、如何製作枸杞紅棗茶

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既然知道了喝枸杞紅棗茶能夠很好的保健身體，那麼在生活中應該如何進行製作呢？

其實製作枸杞紅棗茶的方法也非常簡單，準備好紅棗10g，枸杞8g，把紅棗放在鍋中用中火進行翻炒，當發現紅棗的外皮顏色開始變深，將其取出，冷卻之後和洗乾淨的枸杞一起放在茶壺中。